文档介绍：请保护好你的心灵之窗--近视及其预防眼睛是心灵的窗户,是感知世界的重要器官。我们第一个人都希望自己有一双明亮的眼睛。但是由于各种原因,我国近20年来中小学生的近视发病率一直呈上升或居高不下的趋势。近视眼给人们的生活、工作都带来很多不便甚至障碍。预防近视眼已迫在眉睫,必须从自己做起、从现在做起。近视的病因如何预防近视一、二、主要表现为遗传。据研究,父母双方近视的,其子女近视率为60%;双亲中一方近视,其子女近视率为40%双亲均不近视,子女近视率为30%2、后天因素1、先天因素不良的用眼****惯外界客观因素营养与疾病持续用眼时间过长读写姿势不正确配戴劣质或不合适的眼镜近视的病因长期使用日光灯阅读或书写的字过小视觉空间过小千篇一律使用白纸臭氧层变薄和噪音营养结构不合理过分偏爱甜食如何预防近视读写时身体姿势要端正,眼睛与书的距离应保持在30厘米左右。每次读写时间不应过长,中间要注意休息,课间要走出教室,视绿望远,缓解眼睛疲劳。读写时的光线要充足又不耀眼。不要在走路、乘车、卧床时看书。2、1、3、4、共分8点5、坚持做眼保健操,既能减轻或消除眼睛疲劳,又有利于促进面部血液循环经常检查视力,一旦发现视力下降,应查找原因,及时采取补救措施。6、7、8、增加户外活动、增强神经系统调节功能,有利于预防近视看电视、用电脑,视线接确的是直接光源,亮度、色彩的闪烁不定更易引起眼睛疲劳,产生近视。为了保护视力,少年儿童应控制看电视和用电脑的时间。王利东如何早期发现近视弱视治疗儿童弱视的关键是如何能早期发现弱视。我们知道,只有早期发现,才可能进行早期治疗,才可能实现疗程短,以较短的疗程内获得较好的疗效。2岁以内的儿童视觉发育是关键期,但是这时期内的儿童又不会查视力,这就给早期发现弱视带来很大困难。为了早期发现弱视,要求家长注意密切观察幼儿有无眼位异常、眼球震颤、看东西时姿势偏斜等。如有须到医院检查,检查眼部屈光间质和眼底有无明显的器质性病变,认真检查幼儿的注视性质,如发现旁中心注视者要考虑到弱视,要检查眼位和眼球运动情况,必要时散瞳检查屈光等情况以及视觉电生理检查。到大自然中去同学们就是要到操场上去运动,这样有利于身体的成长,同时在活动的过程中同学们的眼睛也得到了休息与调整,这样也保护了眼睛。