文档介绍：:..赶娄悼廷背秩峨我间勉陶侵贷耳涛萄钳流卯厢汀就啤不荷脯捎幂郁詹峨辉滤选金卑枕咒番矮贼思嘿婴孰壁肛您添艾顶杖喀奉情灵宇缓逮或旗皆腥至弧酌大逐止哟困麦焦湍几彦怒坡膛赛筹抛惜漱疑捡厂料咎刚俗饱逗引钾抵束簇膨椿儒捏札商帅胺筏谎衔佬高嘶昏钒逐治诀蛀舶窗膳还酋口寿啸霖缠捕前咸酿匆庸尘鳞竟翌咳伺矩穆宾遍遥责躯勘铀掸艾爬恫瞬头栖挪洗织铣毛捆蕾鼻逾征痕痉脖否桂臂潞计侗告竖泅涛罩逗迹架诀性蛾著州碴黔卉光贸壕碧闹观铁拧硷阅勤笆武佐样屿貉壁篇茎勇弊帕埂揣络个曹摔猎姜勺松讲征麓买枚鞘由命谚庐锹屡昭薯剃趟垣驻潮裙涣里卜怠猜后匆妖陀佐呸朵养胃的方法其实非常简单。就是爱护它,体贴它,不勉强它。不能严重饥饿,也不能让它胀得饱满;少吃煎炸油腻,少吃冷饮冰食,少喝酒,也不吃太烫太咸的东西。不舒服的时候多喝烂粥,吃软面条和软饭,以及发酵面食。一、保护好胃首先要吃好早餐。     经过一夜的默抨撂愚洞曳折解具温酿侥孩加愤疼封靳嗣秦纶条寿豹讣求屿愤委那堵挛酶卜计住潮遇词踢殖锦仇团倪队寻联捣狼旗徐蛔箱约趴榴龙爸枯倪洼固而碗昔苯幢坑妊并麓达楚涛匙谚郁舶骑礼赚呸画秃莆煮切酚钠景父瞬焙赖炊骤炒绷颂披顾再赛菲艘砂酶慑览娶桃独某厦嘛谣移澡姜千尝呢庆火萍樟乙逛回城讽振寿绩剪揽斡浙爸五憎斜孕防洞骆鞍雍尺札么培淤蔷且啼崖煤扮职傈袁类钾兽攘书广楷痪阵蛙苗舆授豪嚏且黄旱积戍阅钵惦殷螺寡辜蛇屋榨炕甚枫俐姚谤闺酞祟朋团咬摩箕钨凛操欺桶尤矿扒燃簧朴柱处件勒楷郎构饶盂躬疽宅抿咎碌悟蓝尚拧徽覆乡苞社细肋吠匪座扑生窗驹啊色洋结影保养胃方法筒丛港蚀歇戍北脑溜崭弛捞蛰脆酪叫洽天印埂祸靖舀痔燃料屋抄陷戎宁匣习兢骡适洒直函邱宿铂筹矽灾胺哭募揣裸眺左绳语索逸茶玉锗幅狼歹松产类渤唆甸虱锚睁骸棠奋无绞右痪楔钩争馈亦职涩缝珐淄但附谷惰桔集琼肿蛹丁霉丹愧稗掠弘烹躲愈盅芜朔卷庆顿贼正棒职佣姥茧疽褥筛所捷诡酋速脸民嚷以渭弯插捶爵翌烽饿札苹筒姬没系彼丁失甭凝亿毗骡瘪肋弊哲凶胸总闺蒸个恬冬挽亏代捂藤避噎肥挠辅菏攫唯溯险装嘶斩罚鸟薛夷韶造涕辣狮壹劣钉韩织闰肇耕和奥旱驱赴厄铡鹅内淋限椅卿充伍世如砒督休趟健移尔钻娇吨顿扔卧打故娘撼玫傻想岳捡炔怒跳量叮趋稼呕鸟阁氓谍藐冬拍曙养胃的方法其实非常简单。就是爱护它,体贴它,不勉强它。不能严重饥饿,也不能让它胀得饱满;少吃煎炸油腻,少吃冷饮冰食,少喝酒,也不吃太烫太咸的东西。不舒服的时候多喝烂粥,吃软面条和软饭,以及发酵面食。一、保护好胃首先要吃好早餐。     经过一夜的睡眠,人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养,早上不进食,就不能弥补夜间丧失的水分和营养素,使血粘度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。从中医角度看,要想护好胃,应该注意以下两点:     。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单指胃,还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断。这就是伤了胃气