文档介绍：银耳南瓜粥【原料】:南瓜,银耳,大米。
1、南瓜去皮去瓤,切块 2、银耳,用水发好,洗净
3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。
银耳拌黄瓜【原料】:银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、陈醋、香油。【做法】:1、银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。
2、黄瓜洗干净,横刀拍烂,切成小块。然后放大碗内加2小勺盐拌匀,腌15分钟这样,最后轻轻挤去水分。
3、黄瓜和冷却的银耳拌到一起,加上蒜泥,醋,香油,搅拌均匀就可以了
莴笋炒银耳
【原料】:莴笋、红椒、银耳。
【做法】:
步骤1:将莴笋去皮洗净,切成片,用清水涤凉,捞出沥净水。
步骤2:银耳用水泡发,红椒切丝。
步骤3:锅中倒油,先煸香葱姜,放入红椒丝和银耳大火翻炒。
步骤4:最后放莴笋片,加适量的糖,盐,鸡精翻炒几下就可出锅盛盘了。
香梨银耳羹
【原料】:主料:银耳,冰糖,香梨。
【配料】:红枣,莲子,枸杞。
【做法】:
1、银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时;
2、砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可。
银耳排骨汤
【原料】:排骨3两,银耳1朵
【做法】:排骨洗净,银耳用水泡开。
将排骨、银耳放在碗里,加水,用高火煮6分钟,改中火再煮30分钟。然后加盐就可以了。
银耳粥
【原料】:银耳20克、粳米150克、冰糖20克。
【做法】:
1、将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。
2、将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。
有滋阴、润燥、生津、止渴等功效,有养肺、益气和血、补脑强心的作用。[5]
银耳枸杞汤
,撕成小片,用清水浸泡;***摘去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞子洗净备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。
,放入清汤,加入料酒、姜汁、精盐、味精,下入银耳、枸杞烧沸,撇去浮沫,勾薄芡,盛入汤碗内,撒上***即成。
银耳南瓜粥
【原料】:南瓜,银耳,大米。
1、南瓜去皮去瓤,切块
2、银耳,用水发好,洗净
3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。
银耳鹌鹑蛋汤
材料:熟鹌鹑蛋100克,水发银耳、口蘑、西红柿各50克。
调料:葱花、盐、姜末、味精各适量。
做法:
1)熟鹌鹑蛋去壳;水发银耳洗净,[13]撕小朵;口蘑去根,洗净,切块;西红柿洗净,切块;
2)锅中倒入适量清水烧沸,放入银耳、口蘑、西红柿、鹌鹑蛋,煮10分钟左右,再倒入姜末、盐、味精搅匀,出锅前撒入葱花即可
如果有条件,用鹌鹑肉煮汤作为此菜的汤水,味道更好。
冰糖银耳汤的做法
原料:银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
制作方法:
1、银耳用水冲掉杂质,置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水,泡至银耳发白