文档介绍：说粗话缓解疼痛7个“坏****惯”让你更长寿合理发怒(资料图)说到长寿,大家都想到的是生活好****惯,可谁也没有想到,生活中一些坏****惯也能让我们长寿,不信,请往下看!。没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往,心脏病就会“盯上你”。手机小游戏(资料图)。美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。阿莱特-佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。腰痛(资料图)。说粗话是被人不齿的坏****惯,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德-斯蒂芬博士认为,说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重了人的侵略倾向。研究表明,一个人越想侵犯别人,他对痛越不敏感。偷点小懒(资料图)。公共健康专家皮特-亚科斯特说,天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称,就算躺在家里做白日梦,那也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。压力有助于提升记忆力(资料图)。长期的生活压力,如离婚等,能破坏人的免疫系统,让人容易感染疾病。但布法罗大学的研究发现,短期的紧迫性事件能提升大脑的学****能力和记忆力。这是因为压力激素影响大脑主管情感和学****能力的部分区域