文档介绍：,我一日不过4级!如果太阳不出来了,我就不去上班了;如果出来了,我就继续睡觉!运球的时候不看球。该怎么练?还有怎么提高腿部的力量和体能!运球的时候不看球。该怎么练?加强脚感,你踢球还是不熟练,所以就是这样,建议多踢比赛,慢慢的来,当然,专门的练习带球也可以的提高腿部的力量http://zhidao./question/://zhidao./question/:云想衣裳花-高级魔法师七级9-2313:16加强脚感,你踢球还是不熟练,所以就是这样,建议多踢比赛,慢慢的来,当然,专门的练习带球也可以的回答者:jiangpingbo1-秀才二级9-2313:52加强脚感,你踢球还是不熟练回答者:意传秋瑟-助理三级9-2313:59练习运球的时候就要要求自己不能低着头只看球。通过规范科学的练习和比赛能够获得改善。腿部力量和体能也需要科学的训练来提高!回答者:右边前卫-助理二级9-2314:06捆绑沙袋练习腿部力量,运球用小球,用大球练习力量回答者:xynyjgy-童生一级9-2314:49要想达到运球的状态,这就要求你平日里多玩一玩球。最好是和你的球友一起玩,这样就不会觉得乏味了,还有就是多和高手过过招,漫漫的不仅你的脚感会加强,而且你的球技也会增长的飞快。这样可以一举多得。要想提高腿部力量,我有一个比较老土的方法,就是用橡胶球对着墙踢,也可用它来练习直线射门。要增强体能,我坚决反对像田劲运动员那样枯燥的练习长跑,这不田劲运动,这个是足球。(其实踢球最消耗体能的是我们接球、带球的时候,这就与心理因素有一定的联系了)我们要带上足球,带着足球来跑步,这样不但可以增强我们触球时的心理感应,还可以增强体能和带球的熟练性。又是一举多得的事情,我们为何何乐而不为。以上便是我踢球所得的经念。回答者:醴陵——韬-试用期一级9-2315:10技术都是慢慢练出来的,实际点,!回答者:峰哥7-试用期一级9-2315:46练习颠球回答者:cgtecg-魔法师四级9-2315:48多踢一些比赛````体能和技术都会慢慢好起来的``没有什么捷径啊```回答者:苍穹落雨-魔法学徒一级9-2316:11练习把球踢远,并每天跑500米,这是最基本的回答者:最爱足球123-童生一级9-2316:54关于运球,无论是运球过人,还是没有对手逼近拼抢的时候,完成运球这个动作的条件都是:触球的一瞬间视线尽可能放在球上,或用眼睛的余光注意球的运动方向,,球感很好,在运球过人的时候,你可以观察对方脚下动作的同时,,注意观察职业球员是怎么运球的,,颠好球,将球感练好是一个必备条件;另外,在练习颠球的同时,还要注意多练地花式"(英文称LOWER或GOUND):街足联盟:./中华街足:::%~90%;~10秒;:以完全