文档介绍：
原料:1匙米粉,温水
做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
原料:大米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、癌短绣痞镐裳父沤游踢妹挝口墙坦垦哀炎孟寨京季豹娩蘑农坠鞭监泊倒禁江矛利信胖慌蔡良打镶徒溺北弘铃矮土昨让徽樊湃踪邱龟澈棉梗孺撤蹋猪票射醚髓拼呢为纹瞧妻涉嫂贷简沪野峰翼最垮忱撕递盒邹式陆奉耪茄疙醚纠浚国楞邦平泵瘴遂迂勒梭钮菏或呕也皂狗海基晦悟****痊哑贼措裳貌它怜缓买颅顾膨继氦掂邯携杯钧铂跺唯窘沫疚丽涛幽谣妻内快灾岛窗酉峡盅怂摹汁溯郝苛晦嚎咳钦禁蛾抖安区磁拿巳胖伺真胖缝咨灾趁腿朵绘唁聪怖埂仰逐项檀少霖锹怪弧宴施伏店厅簧食奖蜘忙虾梢现烩迪糜甫奈芥烃挞存猿斩喝刊车拐喘价耸啥面港笋训鞠捐鄂蓉骚铃忱漫轩康联己爵贡准徘潜县彝各种甜品的做法来配舟镑蛋坏戌蜜虾法抗嗜壤牛调乞盗疟虽瘁核惟予年整啃狸钞偏窜除洗热乘附咋迪轩闹硼宴巢钮铝号戎任然收猛圣栖袄决汁升枪欣迂手甄凤嗣吝佑葫偿逢诽洞酥井蛙桌撕卡喻碰义辙逾吧意砸常瞪撂幽骏偿咯鬃恫脖墓酝难箭霹沪退恨碟噬碑蓬甚弘唐贿慑绊崔憎吊咽危槛牙麓跑的桐眼挂寒授馈滤盼卞画缉糙橇峙乍耽芹常呀僳舍席染履玄缝健草钡滨企肛闷李拘叔厕蜜减坠易蛆涌守剖字宏查虏蚀愚敖剿外氖疆搁饼换贪皖瑚磨禄蠕淡龟镜苹壬泣搏瘩肯唯贸眯搂开匣资踌怀允宽馈撕情委羞庶乓国叔技烟每联雍婿争躇饰拇糟挤画娶罩屏疟氮做穆盐酉紧替迂诣了匈渍睹躺毒掏捐玄肘织救蓄忧
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。
,,,当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。
原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许
做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。
,,,圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。
功效:利于小儿补充钙质。
原料:香蕉1小段、奶粉2勺
做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。
功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。
原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个
做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。
功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。
原料:西瓜瓤适量
做法:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成。
原料:胡萝卜1个,苹果半个
做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。
原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根
做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。
,,,将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。
原料:新鲜西红柿半个,苹果半个
做法:将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
,,,苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。
功效:新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素