太极(八法五步)口令.xls

文档介绍：太极(八法五步)1.  起势17.     左靠势2.  左棚势18.     进步左右棚势3.  右捋势19.     退步左右捋势4.  左挤势20.     左移步左挤势5.  双按势21.     左移步双按势6.  右採势22.     右移步右挤势7.  左挒势23.     右移步双按势8.  左肘势24.     退步左右採势9.  右靠势25.     进步左右挒势10.     右棚势26.     右移步右肘势11.     左捋势27.     右移步右靠势12.     右挤势28.     左移步左肘势13.     双按势29.     左移步左靠势14.     左採势30.     中定左右独立势15.     右挒势31.     十字手16.     右肘势32.     收势