文档介绍：NANC的上学日作息时间表时间具体事务备注6:20起床6:20-6:40穿衣、洗漱、梳头除了梳头,其他事情尽量不喊妈妈帮忙,自己独立完成。6:40-7:00吃早餐做什么吃什么,不吃就饿着并罚一天不准吃零食,包括:酸奶、水果7:00-7:15出发上学能赶上妈妈的车就赶,赶不上就走去上学,如果因此发脾气取消一星期搭顺风车的机会。16:00-16:30牛奶一杯+水果或零食牛奶不喝取消看电视机会一次16:30-17:30做作业,对着作业本一项一项做(计算口算天天练,默写高手每日一页!!!)如果提早做完作业的,17:30以前选择可以看电视或别的自己喜欢的事情做。节约的时间由自己自由支配。(!)17:50-18:20吃晚饭节约的时间由自己自由支配。19:00-19:30看电视到点关电视,如果因为看电视而发脾气的,取消一周看电视的权利。20:00-21:00看书半小时、周一三五读英语十五分钟或周二周四周六古筝必须坚持半小时20:00以后用一分钟规划一下自己要用这一个小时做些什么?可以选择一至两样事情来做,如果期间发脾气的,取消一周看书运动时间。21:00-21:10整理书包、清理房间21:10-21:30洗漱、准备第二天的衣服21:30上床睡觉故事时间哦!特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配,可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计10张奖票再奖励10张!加油哦!NANCY的周六作息时间表时间具体事务备注7:30起床7:30-8:00穿衣、洗漱、梳头除了梳头,其他事情尽量不喊妈妈帮忙,自己独立完成。8:00-8:30吃早餐做什么吃什么,不吃就饿着并罚一天不准吃零食,包括:酸奶、水果8:30-9:00自由支配,后期待修改9:00-10:3010:30-11:4011:40-12:0012:00-17:00书人上课时间,认真听讲!!!!17:00-17:50自由活动可以在小区里玩18:00-19:00做书人的作业如果书人的作业做完了,可以玩ipad19:00-19:30吃饭19:30-20:00写练字作业发脾气就取消后面的自由活动时间!20:00-21:20自由活动可以去骑自行车或者逛超市哦!21:30-22:00洗漱阅读二十分钟22:00上床