文档介绍：养生配方滋阴清补类石斛养胃汤功效:滋阴清热,健脾养胃处方:山药、石斛、西洋参。适用季节:秋冬适用人群:胃热人群禁忌:忌与藜芦、白萝卜同服。做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片,先用武火开煲后改用文火煲2小时麦冬滋阴汤功效:养阴润肺。组方:北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。适应人群:阴虚肺热者禁忌:不宜与藜芦同用。做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片,想用武火煲开后改用文火煲2小时滋阴降火汤功效:滋阴降火,润肺止咳组方:西洋参,虎奶,百合,无花果适用人群:男女老少均可做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入沙锅中,加生姜两片,先用武火煲开后改用文火煲2小时。滋阴生津汤功效:滋阴清热,生津止渴组方:灵芝6克,麦冬10克,石斛2克,西洋参3克适用人群:阴虚火旺者,长期抽烟,熬夜上火人群禁忌:不宜与藜芦同用做法:加肉类、生姜煲汤清补凉功效:清热润肺,滋阴养颜组方:北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克适用人群:流感人群禁忌:孕妇慎用。不宜与藜芦同用做法:煲糖水,加肉类煲汤。平肝润肺汤功效:平肝熄风,清热润肺。组方:北沙参12克,天麻10克,无花果12克,玉竹10克适用季节:四季适用适用人群:老少皆可,阴虚及肝火旺者更宜禁忌:不宜与藜芦同用做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。润肺汤功效:滋阴清热,润肺止咳组方:麦冬10克,海底椰10克,石斛2克,北沙参10克,百合10克适用人群:老年阴虚、肺热人群禁忌:不宜与藜芦同用做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。益气生津汤功效:滋阴清热,益气生津组方:石斛3克,麦冬10克,北沙参10克,小叶青天葵6克,玉竹10克适用季节:夏秋季节适用人群:热病伤津,口渴,肺热燥咳者。禁忌:不宜与藜芦同用做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。百合莲子汤功效:健脾益气,养心安神组方:百合、莲子(红白均可)等份,随量服用。适用人群:脾虚精神不振者,睡眠质量差者做法:洗净入锅,武火烧开后文火煮至烂熟,加冰糖调味。沙参老鸭汤功效:滋阴润肺,养胃生津组方:北沙参、玉竹各10克适用人群:肺胃阴虚而致口干口渴,大便干结者。禁忌:不宜与藜芦同用做法:老鸭一只,洗净去内脏,中药洗净放入鸭腹内。武火烧开好文火煲约2小时。玉竹白鸽汤功效:滋阴润燥组方:玉竹、麦冬各10克,山药、枸杞子各6克。适用人群:阴虚口干者;常人秋燥之际饮之可滋阴润燥。做法:洗净入锅,另备鸽子一只,洗净切块,煲到熟透。麦冬枸杞子饮功效:滋阴降火,清肝明目组方:枸杞子15克,麦冬10克适用季节:四季适用适用人群:肾虚所致牙痛者做法:泡茶,煮水西洋参养阴茶功效:养阴补虚组方:西洋参3克,麦冬、石斛各10克适用人群:易疲劳者;口臭或口腔溃疡者。禁忌:不宜与藜芦同服做法:开水冲泡服用石斛固精茶功效:养阴安神组方:石斛11克、麦冬12克、合欢花5克、自备绿茶适量。适用人群:阴虚火旺所致的遗精者做法:开水冲泡,焖数分钟养阴止咳汤功效:滋阴清热,润肺止咳组方:白莲子15克,北沙参10克,百合10克,麦冬10克,南杏仁10克,石斛5克、玄参10克适用人群:热咳患者禁忌:孕妇、年老体弱者慎用;不宜与藜芦同用。做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。清凉滋补汤功效:养阴润肺组方:北沙参12克,百合10克,虫草子实体20克,玉竹12克适用人群:熬夜上火者禁忌:忌油炸,不宜与藜芦同用做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉(或鸡脚)切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。清肺汤功效:滋阴清热,润肺止咳组方:北沙参10克,百合10克,川贝母3克,海底椰15克,蜜枣12克,太子参6克适用人群:咳嗽痰多者禁忌:孕妇禁用,不宜与藜芦,乌头类中药同用做法:另取去腥后的鳄鱼肉与瘦肉一道放入沙锅中,加生姜一片,先武火煲沸后改用文火煲约2小时。益气滋阴茶功效:益气养阴生津组方:石斛15克,麦冬10克,西洋参10克,山药10克,新会陈皮8克适用人群:研究过多等所致的口干口渴,食欲不振者禁忌:不宜与藜芦同用做法:煎水服用,早晚一次开胃王功效:清热祛湿,健脾开胃组方:麦冬、山药、无花果、茯苓、北沙参、山楂、玉竹、陈皮适用人群:脾胃不适的人群禁忌:不宜与藜芦同用。前三个月孕妇禁用做法:加猪横俐、瘦肉煲汤石斛养生汤功效:补气养阴,清热生津组方:石斛、西洋参适用人群:身体虚弱,气阴不足,热病