文档介绍：幸福感来自于满足感。欲望越少,越容易满足,也就越容易幸福。所以古人云:知足常乐!欺骗别人而不自省,是可怕的;欺骗自己而不自知,是可悲的。学会客观的审视自己,当心被妄想给忽悠了。人们都想摆平别人时,世界就动荡起伏了;人们都在摆平自己时,世界就风平浪静了。每种境界,都是我们了解自己的一次机会。用语言赞美他人,同事也在庄严自己的内心。心灵的黑暗,带来世界的黑暗。管不住自己的人,往往喜欢去管别人,以此专一管不住自己的遗憾。如果连别人也管不住,就加倍地遗憾了。活在当下,没有得失,没有荣辱。因为得失荣辱只是妄想,而当下是超越妄想的。有的人随着年龄增值,有的人随之年龄贬值,这就说明了生命内在的价值的重要性。对外在环境过分依赖,使人的心灵失去独立和自由。生活经验,形成了生活标准;生活标准,决定了生活方式。生命是无尽的积累,每个人来到世界的起点都不一样。明白这个道理,我们才能平静面对人生,同时也知道,如何努力才能改善命运。谅解,是因为理解而彼此原谅,因为原谅而彼此解放。心有了太多的设定和执着,就会失去自由,失去创造力。你的认识能力,决定了你所认识的世界。有时我们觉得别人庸俗,看不惯别人,不知这种想法恰恰也是一种很世俗的心理。一个人陷入某种特定的需求和执着时,很容易忽视身边美好的东西。不要让特殊的身份,使你失去做人的常态。生命就像大海,人的一生只是大海中的一朵浪花。心的自由程度,决定人的创造力。能够平淡地面对成功,才能平淡的面对失败。多数人都是不良习惯的受害者,并在受害的同时伤害他人。所以,不良习惯才是我们共同的敌人。我们应该和不良习惯作斗争,而不是和谁作斗争。利他之心即是利己之心,害他之心也是害己之心。因此,利他即是自利,害他必成自害。不执着于特有的自我角色及生活环境,才能接受各种落差,随遇而安。放松不是放纵。要学会放松,不要随意放纵。放下不是放弃。放下是放下内心的执着,并不排斥现实中的正当努力。富有爱心和心理健康,比起能力、知识、财富、地位都重要的多。成功的满足感,隐藏着失败的挫折感。做生命的主人,不要成为妄想的奴隶。生命也是一种产品,没有正确标准的引导,只会不断生产次品。妄想并不可怕,可怕的是不知不觉。忙,是心加亡。很多人每天忙来忙去,都像行尸走肉一样活着,真是心也亡也。如果带着觉知去做每一件事,就能忙而不亡。时时觉醒,分分安详。不原谅他人,就会在内心制造纠结。原谅他人,就是把自己从纠结中解放出来。如果不是带着一定的标准或情绪看世界,一切都会显得很平常。我们觉得很重要的事,在他人看来并不重要;我们觉得很好的东西,他人未必也觉得很好。因为每个人在乎的对象不一样。每一个经验,不管是好的还是不好的,都给我们提供了一次观察心的机会,在这个意义上,其价值是一样的。我们的需求和认知模式,决定了我们会看到一个什么样的世界。因为不了解自己,所以不知道什么才是最重要的。我们只是随着某种执着和渴求,不断追逐妄想的影子。不要过于理想化了。在这有漏的时间,有问题很正常,没问题才是超常的。有时你有烦恼,有时你没有烦恼,那只说明你有烦恼,并不等於你就是烦恼。认识到烦恼不是你,和烦恼保持距离,对烦恼保持觉察,是解除烦恼的必要手段。你有信仰就年轻,疑惑就年老;有自信就年轻,畏惧就年老;有希望就年轻,绝望就年老;岁月使你皮肤起皱,但是失去了热忱,就损伤了灵魂。——卡耐基你在这个位置,就应该热爱这个