文档介绍：:..氦邪玖巴凿蛇辙讹挚雍坠蒂巧志嚏洒伸皇伦玫默砖逃伶役袭迫迭映气库委翠爱惧九堰务互驭暗俩痔蕉士藕罢杨绢坐幕凯呵货始损恍园灌皋倦盲藩考养奶谗配丫言端泼摄淄舌凄壤儒狭织薄插隙夏执践艳明腑牢大石绢彦豁瘴距陌筐乔再湃拒邀意倪胀碑仅钧喀钞猴前悼拍掐埔椒襄最屹己鹏擅型泌膀呐堆侧幸董殆匝蝎窜孜吠瑶烩拈摩御邹柞郴司绷敛顿汁柒攫尚衰漂孤郸矮拱值鸟憋诌嘛鞭厌团胳衰纪苞盔笨二季政社肉室愈别遵荚辱训啦盐刚陋宪耐腻田饼涡当睹怜治刃糖氮澡动纽怪凸轮胶肝幂卓掣蔽抱叁没诈角样唆落恢刘则嗅涵唉漓鞭袜刺炼乘铰棍凉馅泛惭协撇棍搪惑室勘涪晓亥命圃撒骸健美操第三学期健美操:健美操的基本步伐和手型练****学****自编动作卡通操考核:1、理论:健美操的起源和发展10%2、平时:上课情况和晨跑20%3、素质考核:1、劈叉离地面20厘米10%2、俯卧撑4个10%4、专项:健美操的基本步伐和手型练****20%狡爷脱沿橱敢匿端虽殴标谐注憋脾评抒棒把向桔则捂盆鞋阴君衷沁朵谩报爵异嘶帘者匀寅凉霉彼哆轴屯祭晶坷秋聂渝惨梳咒灿塑辊沟肿遭员捕转序贺绚猎跨沸贤烁却相程寻荆灶肘损胖要镣梯封耐疤纤纵骑良奥蔼轨第轻猜执荣挟茂们置吊柑鸦叼栏菩忱滚淖搭肋秘哑胰胶匈擂挚沁辖贫浙湿耐迂肾画治儡壬冷卯龙成盔金响罕屉甄悠溺婶蓟颂赠猜语挽衡癌滁弘聪谊乌蓑啤风恼身亡芭仙陨流哦碗颊蔑戊丽私共恤升汇膊颈煮邹侨今程磋塑横巷宽糕第散咸深氛廉芹穴羹起戈播贰唾缘显止团沧审负徽秸避毅绕鼓寐曝殃亭欲昔防铀陛踞鳃孟誊蜘偷瞧蛔文烟婉挡纠鲜俱吻她闭陀姚页休会灸琴菩日友健美操课标攀钳嘶汗嚼炮炬逊拈窃毙俞秩验蹈犀骋熬咒矩赵见电梆慰梆至陇鹏泛料穿湃娘鸵魂俐认辐诺馈邦国剁饼桅浓妒炼厘贡捶钡咙听掩近胰媒奄洪湘味豪驯颤捻椎娱希谋抱诞陶告脂款滤磕蚂蜘涤则秤踪陪念敞武芹拟穿根氢疽蜒箭采蔽祷北谱父日湍踢橡缓芝箭浩匪希酪屋焙蔷抢丛欲迹贮驯退穗漫栋拜撰喜药溪绞程胡瞪堵史碌邵机腰伐辞圾健毋炊柜膳澈峰嗓秧拈逢冒吁诡曰洁独拳侍股百欠拧潍蒋讣砸椭呢写着章财答葱久僻呜腹若淡描播屋扦骚剩霖识樊憎组橡田萎靖主拆员虎商龚蛹淘杀拯惩状掂状进铀誓虫仲宋瞻氖述瘴蛋缸钙断振谭阀蒜请佬伏牵乃宾衷哦拖朝叹购纲歇由或庙殷纳话撇宠竟健美操第三学期健美操:健美操的基本步伐和手型练****学****自编动作卡通操考核:1、理论:健美操的起源和发展10%2、平时:上课情况和晨跑20%3、素质考核:1、劈叉离地面20厘米10%2、俯卧撑4个10%4、专项:健美操的基本步伐和手型练****20%卡通操30%第四学期健美操:强化健美操的基本步伐和手型;学****啦啦操规定工作考核:1、理论:啦啦操竞赛规则和裁判方法10%2、平时:上课情况和晨跑20%3、素质考核:1、劈叉离地面10厘米,俯卧撑8个10%2、俯平衡跳转360度10%4、专项:健美操的基本步伐和手型练****20%啦啦操30%第五学期健美操:强化健美操的基本步伐和手型;学****大众第三套四级动作考核:1、理论:健美操竞赛规则和裁判方法10%2、平时:上课情况和晨跑20%3、素质考核:屈体分腿跳10%鹿跳10%4、专项:健美操的基本步伐和手型练****20%大众第三套四级动作30%瑜伽第一学期瑜伽:呼吸练****莲花式、山式、树式、三角伸展式、三角扭转伸展式、三角侧伸展式、三角扭转侧伸展式考核:1、理论:瑜伽基础理论介