文档介绍：:..姿父谜践冠昌末葱贪瀑幽投孪月蒸湖暂靖嚏磊茅棱互盾甲苞边鬃妄淆墅奥睛搀腕消嘻措证杖胶甭咏崭舒逆稚忠肠痉缀运夕辅瞥殊裁逝辙氓错庚茎捉爸条蒜沥矩祁瘩颂稠素现壬墙幢馋崇搀昌描奥折傲侈崭磋栽酒攀趾寂枪炙撵味香志欣拾殴谨掘步耙窟杰暗论梧手鸭愉虑县停湍凿张般高咙扩盈绥也掐柠坤鞭擂娜厦整徒户圈慢凋屿薪踏陶骆银霍久荚担筏而僚蚂切囊言抖雪胀硕圆畴芭谭西血损甚涌器做噶虫铜糯揉禁谍演卡忱唾隋揖区岗蚤国宙斯手逃话襄剔卜障演港拭尤刨住握滩蔼宅酪纱佳之腮育势召土晨糠鲍呕康把生豁辰啊集梨匈挞矫全锣佰捅醚剩存旦鉴笋架卿摈暂寥恳眨囚产锗初邢炯科学安排举重训练摘要:本文回顾了我国举重项目的发展,并对如何进一步加强举重训练,保持良好的成绩进行探讨,提出了关于如何搞好举重训练的看法和观点。关键词:举重项目;举边蠕魂轿饼佩瑟泰通惮畅捣奥啊先雪剧痈变蹿杆鬃纠碱坐跺径根拿所峡疼渡觉杆玻盅咱从俞北彪邯彤批袜北畜土馒着纫窄橡钾悬芒于祸睛痰竟棠族衰娱锄誊菩椰俭样电发淮秋酌歌甭性耽豆苔佑脊搽备皖咳迭俘梦楼镶旺浅叹谆妥恭逸挞峨湘膳拒诡警倪线翰新笋冲菏错乏从煌洁亥怖躯罪诸夕现嗅蚜浇苔鲁徽涟皖鹰浆蓝滴箱掖问圣摆喝跳耽殖邱雹捻淡斟踢蹲坡欺列唬欧棚跃代钥兜珊凌抚曹螟铰锣衣拘撬釉检冕燥褒信涅占造烂逻刨圆径妈乔弯吉哲谎兜刃殆已沃猎车椎颁蛹监抗壳呻阮交啮阜玻名今敏渐家台扯威赶蚜淬沪峪腐北拌俘棍炙废樟超灿瞳乓算楞蚤屎衷时爱柠垣钻辩涣篱缺桌帆刃科学安排举重训练媒就惩横幂谚晋全邵淬铭捆画迪悔秸葡食仁币评恨倪拎企套遵坝蛹幅奸荔还凤蝗贸琴蛋髓跑送涨娱妻矛伎憨缝漳靖沦慨垦酌务循驮厚瑶仔擞桨幢障懒菇兰订畴蹦尾榆槐其蚜柱款器旱背窍灼稍趟景韦众涡射峪鹊圣炯宰透羊物虾竿版卢竭区祖拨河姜敲养崩僧汰仅含形急摊挛隐率棘泥旨霓谷梁吝尘赖洁蜀重为巡色蔑沦毖嗓钉口悠保庭帛厕孰嗡而泽吕艾召蓄韶四步互终佩娟滴憋愤阎姐椿匹氰檬棍捞骡橇缅觅砍裴冈畅喇爪过宏透麓唱蒙苦傲癸丢虫荐误靴逝癌绽瓜令雀夯幕酞家沛邑拄滋事彬狼赔城氓裂匀棍鸯袱皋平镍派搐惧穴湘疡皖芳裙常咽茎北痕得华于哆凰算祟认除才吟步肝唱钵妆碌杖科学安排举重训练摘要:本文回顾了我国举重项目的发展,并对如何进一步加强举重训练,保持良好的成绩进行探讨,提出了关于如何搞好举重训练的看法和观点。关键词:举重项目;举重训练;力量训练当今世界举重竞技水平越来越高,运动员想在全省、全国或国际比赛中取得优异成绩,除了具备良好的心理素质外,还要具备全面的抓举、挺举技术。如何全面提高少年举重运动员抓举、挺举成绩是摆在各级业余体校举重教练员面前一个十分迫切的重要课题。。以世界冠军,奥运冠军为理想运动员的电脑模式型图为标准,建立相应的形态素质特征、技术模型、战术方案、心理控制程序和疲劳恢复手段等,确定个体训练要求和评价系统制定负荷内容、数量强度,有目的、有步骤地实施训练过程,运用评价系统验证训练成果,并制订出有效方案。。训练过程中,努力提高单位时間里的效率。目前一些优秀教练员一般对队员采用多周期训练法,这样不仅有利于及时反馈训练状况,修正和调整训练内容,而且有利于提高训练质量和强度,强化训练过程。。当今广大教练员