文档介绍：备课提纲(一)第一部分运动员的发展简介冰球术语与运动员沟通的方法学习技术的步骤解释技术演示技术给出时间练习点评运动员技术如何准备上冰训练的准备工作分组练习板书讲解训练前开展热身活动,训练后开展凉身运动多与运动员进行反馈教练员应向自己反问的问题统计数据训练中的统计数据比赛中的统计数据球队建设地上的伸展活动训练的安全提示公平竞赛的准则(二)制定赛季训练计划一、训练计划分4个阶段,:练得高兴,显示出对公平竞争准则的尊重;改进个人技术,改进执行个人战术的能力;引入阅读比赛做出正确反应的概念;引入身体训练,营养和社会交往的概念;接受比赛和球队的准则。:改进守门员的控球技术;改进攻守转换的速度;改进灵活性——快速的脚下动作专注于回追抢截;识别合适的队员。第三阶段训练结果:练得高兴,提高身体素质,显示出遵守公平竞争准则;改进执行各种球队战术的能力;改进个人技术和执行各种个人战术的能力显示出理解和能够执行各种球队的打法第四阶段训练结果:同3二、每阶段分为8课,明确每节课的目标和技术要点三、明确每节课的训练目的(三):7项技术:基本站立姿势、刀刃的使用、起动、急停、大步滑行、转弯、:正手扫传、正手接球、反手扫传、反手接球、:正手射门:拉射、挑射,正手扫射,反手扫射,:身体假动作、滑行假动作、球杆假动作、射门和传球假动作、后场回转、:滑行和抢截的关系,没有身体接触的抢截,角度控制用球杆抢截:捅球、扫球、钩球、打杆、挑杆、压杆用身体冲撞中保护球:用身体冲撞,身体冲撞的一般原则阻挡或者防守控球队员:挑杆和肩部冲撞,阻截式冲撞,臀部冲撞个人防守技术:一对一防守,一拍射门,运动中射门,摆脱动作门后和板边