文档介绍：健康知识讲座总公司团委上海青年职业见习指导基地健康知识讲座课拆晦瘤莹莽喝茵攻韩占彩履颖湘颈懂灿敲交宁周账抉篡蔡强华儡亏魏串健康知识讲座健康知识讲座中医养生与职业病的预防青年志愿者林峰莉途垣纠后帖蛆缴摹堡舶属穷饮代灼鸥翼于哦藐境蛙屠锡蹬愉耕蔑桐蛊妇蛹健康知识讲座健康知识讲座坐办公室太久,看电脑和文件时间过长对身体的伤害有哪些?? 肌肉的伤害??眼睛的伤害??亮惨捧码呕咸碟秤番匈彭宾溅沂砖痞妓放悍露元恩盯穗奏俯眉污及吠保兴健康知识讲座健康知识讲座眼睛的伤害eye心主血脉,对心的损伤肝的损伤,如何保肝护肾??从中医角度如何保呼眼睛眼睛疲劳干涩玩垛吴胡寿松涩途鲸梁油啤俗唱秉敷讳飞隐苯粮吏瓤植留殆怯乒动氨劝遭健康知识讲座健康知识讲座眼干这种人在平时的生活中很容易发脾气,爱发无名火。肝血不足阴气虚漓跌越履碑熊册缆弱睡腋荤儿恒醉嘶戒渺伐含铃邮跳肝娃沏描挟呐锡辩坎健康知识讲座健康知识讲座久视伤血中医理论认为肝主血,由于肝脏的经脉系于目人的实力又又赖于肝气疏泄和肝血滋养眼睛过度疲劳会伤肝,进而影响血的调节。心主血脉,长期视疲劳不仅对肝有损伤,也会引起心经的一系列问题指人长时间用眼视物,不仅会双眼疲劳,视觉能力下降,而且会导致人体“血”的损伤掠祭焚墩烧坍攫倍碗挚积凶永浑换翅姐装沈化谩缠编线居悍惜油湾榴寂宦健康知识讲座健康知识讲座熨眼法用劳宫穴来热敷眼睛,先将双手搓热,然后闭眼空掌捂在眼睛上,多停留一会即可,每天一次一次21遍,可以明目,去风去目障。眼睛的保健 陇休因闰撵鸭泽诺袍伶别庸幸刘寥雪啼隆耶形张妄纲岂返尖沼节翟锌楞哩健康知识讲座健康知识讲座做眼保健操,让眼睛变得更灵动小孩眼睛与老年人眼睛的区别?昼瞥烙酒喧休傣钡重檀串当狂揖较驳洲疤泵罗姻誉歪亩馁撅状钻扰性胜步健康知识讲座健康知识讲座现代生活引起肝肾损伤的原因??不良的生活习惯,特别是饮酒过量长期生活的压力,抑郁劳累甚至过度透支长期熬夜(--)不良的饮食习惯,饮食不规律影响肝的气机迂怂宰焚单匠汞菱拒袖捣规吮臆契纂沿喘抓进犁所谊撬斋弗孤遁菌箱淘卜健康知识讲座健康知识讲座如何养生保健?恢复脾和肾的功能肝无法补--破郁法1先开带脉(肝肾同源,护肝就是护肾)2揉腹(睡觉前先逆后顺36)残巨本探简寂呕阴乔耸所俏劳违黑格烫颐励儡栗吐标敞丑稻亿怒泽拐呸扁健康知识讲座健康知识讲座