文档介绍：北京体育大学硕士学位论文
高住低训中红细胞等血象指标变化规律的研究
导师胡扬研究生李晓霞
论文摘要
高住低训法是一种通过低氧环境下生活常氧环境下训练提高有氧运动能
力的方法虽然高住低训法的效果已得到广泛地认可但在实施过程中与有氧
能力相关的血红细胞血红蛋白
血球压积等血象指标的变化规律和机制至今了解甚少掌
握它们的变化规律了解其变化机制对今后科学地实施高住低训更有效地提
高运动员耐力竞技水平有非常重要的意义本研究将名山东体院学生分为
高住低训组组高住对照组
组低住低训组
组低住对照组组每组人
其中组和组每天低压低氧模拟高度暴露小时
组和组每天在常压常氧环境下进行一次跑训练组和
组在实验期间不进行任何运动训练实验为期周在整个实验过程中每
天取各组受试者指血测定等血象指标每天取组和
组受试者静脉血测定血清促红细胞生成素周实验前
后测定各组受试者和跑成绩结果表明在间断性低氧暴露初
期即有所升高第天后达到最高峰在间断性低氧暴露初
期变化不大天后出现高峰这一高峰可能与间断性低氧暴露天后
的高峰有关而暴露初期的血象指标升高非源性变化平均血球容
积在整个实验期变化不大说明间断性低氧
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暴露对体积影响不大间断性低氧暴露后的增高为数量增多造成
与周实验前相比组和组的得到明显提高而组和
组变化不明显虽然组组和组的跑成绩都有所提
高但间断性低氧暴露组的提高更加明显
关键词血红细胞血红蛋白血球压积促红细胞生成素高住低训
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Key Words: Red blood cell, Hemoglobin, Hematocrit, Erythropoietin, Living high-
training low
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文献综述
高原训练的问题所在
在高海拔地区进行训练由于受到高原地理环境及气候特征的影响运动
员的机体会产生一系列抗缺氧反应如和肌红蛋白的增加线粒体的增多
及氧化酶活性的升高等机体产生的这些变化可以提高血液运氧及
肌肉利用氧的能力有利于发展耐力运动员的有氧运动能力现在高原训
练已被广泛应用于中长跑马拉松游泳自行车滑雪滑冰划艇球类等
各式各样的运动项目
然而体育科研界至今对高原训练提高耐力的效果存在争议
以年为限对年到年间的和跑的世界记录
及每年这些项目世界前名运动员的最好成绩进行了统计学处理发现从
年正式展开高原训练以后其运动成绩的提高效率并不比年以前大另
外调查了年以后发表的有关高原训练方面的篇论文发现其中
只有篇涉及到回到平原后的运动能力并且这篇里面报告回平原后运动能力
有显著性提高的仅篇论文以后又进一些调查了年以来发表的
有关高原训练对回平原后运动能力影响方面的篇论文发现其中有篇没有
实验对照组而且有实验对照组的篇论文中也仅有篇论文报告了回平原
后运动能力有显著的提高也就是说至今为止关于高原训练的有效性的证
明并不充分
随着研究的深入学者们发现高原缺氧还会引起机体一些不利于运动能
力提高的反应如肌肉血流量及蛋白质合成的低下血红细胞增加造成的血液
粘性上升应激激素的分泌增多等此外久居高原还会引起心肺方面的疾病
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睡眠呼吸弱高亲和力的血红蛋白疾病地域性的低氧肾等这些反应不
利于训练后的疲劳恢复
研究还发现在高原缺氧环境下随着高度的增加会不断减少
一般规律是从海拔开始随着高度的升高逐渐下降其变
化指数大约每升高下降发现海拔
时长跑运动员的下降而报告在海拔时受试者
的就明显下降进一步的研究表明高原缺氧造成的降低与受
试者个体差异有关运动员比一般人更易受到缺氧的影响一般人到海拔
时才开始显著性下降而有训练者在高度时即明显
降低最近还有实验表明优秀耐力项目运动员在海拔时
就显著下降特别是为以上的运动员下降了其原因
可能与运动员由于训练而产生的代偿性肺毛细血管增多肺换气量相对较小有
关运动员的肺泡的肺毛细血管间的氧气扩散易受到限制因而易造成