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文档介绍：puterlikelydon’’satendencytoslouch,stoopandsitcross-?,,,,这样下去可能会导致没精打采、驼背以及盘腿坐。那么到底有没有正确的坐姿呢?当然有。选一个舒服的椅子,带把手的那种。把臀部坐到椅子的最里面,肩膀向后靠,两脚分开平放在地面上,距离为你髋关节的距离。保持好的坐姿能使你避免受伤,且促进骨骼直挺。而用正确的姿势走路,你会看起来也会感觉充满自信。赶紧试试吧。,flipthroughamagazine,callafriend,’tmatterwhatitisjustmakesureit’。读一篇文章,浏览一本杂志,给朋友打个电话,预约个按摩。做什么并不重要,重要的是这是你喜欢的事情,而不是你不得不做的事。’ssomethingaboutbitingintoanapple,,goodforyouandsomethingwetypicallydon’“grabandgo”,driedcanbeagreatalternativewhenyou’,剥香蕉皮或者仅仅是橘子的香味都能够让你心情舒畅。水果给人清新的感觉,还能补充你缺少的营养。下次购物别忘了买点水果回来哦。果干也许比不上新鲜水果,但也不失为一个好选择,可以让你有不同的感觉。’,itgetsyousmilinganditallowsyoutonottaket