文档介绍：各位太极拳名家谈太极拳(简述)1、杨澄甫大宗师---"太极拳乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,姿势要中正圆满,沉着松净,动作要轻灵圆转,纯以神行。"?????2、郑曼青先生---"吞天之气,接地之力,寿人以柔。十三式之体用各得一式,其用曰捋,其体曰中定。如此而已。应用时有一招捋就够了。拳架不过为学练而设计,其实到应用,一招都不需要。"?????3、郝为真先生---"初练时,如身在水中,两足踏地,动作如有水之阻力。第二层,则如身在水中,两足浮起,浮游水中,能自如运动。第三层,则身体轻灵,两足如在水面上行走,临渊履冰,神气内敛,不敢有丝毫散乱。此则拳成矣。?????4、石明先生---"飘走接散虚空,肩腰胯三道气圈--这就是太极拳体用的全部。要想与人接手不犯丢扁顶抗等毛病,必须具备两个条件:一是飘,二是走。飘就是全身关节肌肉节节松开,僵力拙力完全除掉,脚下没有一点死力之处,且有一种升腾感;走就是气走,意为向导气随行,内气能在身体内随意行走。???????接就是接劲(不是用手而是用脚接劲),一搭手,对方就身不由己,整个身子被粘了起来,脚跟离地,手中无所施。(散是松散,如水之容物,不顶不抗。虚空如水的气态,对方击我感到空洞无物)。???????肩腰胯三道气圈是内气随着身体中垂线向下延伸而逐渐向肩腰胯的周围均匀地散开,形成直径约一米左右的气圈。肩圈、胯圈的大小相同,腰圈略小。肩圈主要保证肩肘腕手的灵活变换;腰圈主要保证腰的自如旋转和供给全身各部位发劲;胯圈主要保证下盘稳固,进退灵活,以虚实步伐配合上肢活动,支援发劲。肩腰胯三圈以腰圈为主,想象把肩圈接于腰圈之上,将胯圈接于腰圈之下,上下相随,灵活运转。"??????5、杨禹廷宗师---"柔软不是软弱无力,极柔软是高度的不丢不顶,如影随形,触之总觉得空虚无物,摸不到对方的中心,进则落空,退则失势。极坚刚是受者总觉得对方力气大,自己处处不能得机得势。另一方面,久练之后,产生一种鼓荡之劲,一种极富弹力的整体劲。(如大海里的水浪飘起万吨巨轮。)"?????6、陈微明先生---"放松肌腱,松开关节,以求松柔。求其柔者,可使全身能撤散而不连带也。假如推其手,手动而肘不动;推其肘,肘动而肩不动;推其肩,肩动而身不动;推其身,身动而腰不动;推其腰,腰动而腿不动,故能稳如泰山。若放人时,则又由脚而腿而腰而肩而肘而手连为一气,故能去如放箭。若不能柔,全身成一整物,力虽大然更遇力大于我者,(被)推其一处则全身皆立不稳矣。柔之功用岂不大哉。故能整能散,能柔能刚,能进能退,能虚能实,乃太极拳之妙用也。"?????7、向恺然先生---"太极就是一个圆圈。太极拳就是有无数的圆圈联贯而成的一种拳法。无论一举手一投足皆不能离这个圆圈。离了这个圆圈,便违背了太极拳的原理。不但举手投足皆不能离这个圆圈,四肢百骸不动则已,动则皆不能离圆圈。?????????太极拳的招架便是攻击,攻击也便是招架。不能用太极拳的方法攻击人的,断不能用太极拳的方法招架。因为手手处处皆是圆圈,就在这一个圆圈之中,分一半是招架,一半是攻击。功夫越深,圆圈越小。有时尚不及见其转动,已尽招架及攻击之能事。?????????推手也是一个太极的圆圈。在一个圆圈之中,分出棚捋挤按四手。棚挤为半圆,捋按为半圆。于彼此皮肤接触之处,每手又各成一个小圆圈。每于小圆圈中又分半圆为粘,半圆为走。两手同时