文档介绍：塑造阳光心态
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大家所面临的一个环境:
财富在增加,但是满意感在下降
拥有的越来越多,但是快乐越来越少
沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少
认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少
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哪里出问题了?
——我们的心态出了问题
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好心情才能欣赏好风光,
好花要有好心赏。
积极的价值观,
获得健康的人生,
释放出强劲的影响力。
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心态影响能力、生态影响生理。
心态好,生理健康,能力增强;
心情不好,生理差,能力差。
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什么是健康?
世界卫生组织(WHO)的定义是:
健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。
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人类共有的恐惧有六个:
怕贫穷
怕被批评
怕得病
怕失去爱
怕年老
怕死亡
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人有九类基本情绪
兴趣、愉快
惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
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心境具有两极性:
差的心情:
使你不思进取,
忧愁、悲观、失望、萎靡不振,
甚至颓废,看周围的人都是坏人。
好的心情:
产生向上的力量,
喜悦、生气勃勃,
沉着、冷静,缔造和谐。
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人来到这个世界上究竟是为了什么?
亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐,使得生命快乐的途径有两条:
第一,发现使你快乐的时光,增加它;
第二,发现使你不快乐的时光,减少它。
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