文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse膈养生保健歌谣大全螃莃芁进食十二忌:衿猪肉菱角若同食,肚子疼痛不好受;螅牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐;蒁羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵;蚀狗肉滋补须注意,若遇绿豆反伤身;虿兔肉芹菜也相忌,同时就会伤元气;袆鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体;袄鲤鱼甘草性相反,兼而食之定伤元;聿黄鳝皮蛋皆家肴,不可同桌结伴行;荿鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争;蚄鸡蛋糖精更相克,同食中毒重伤身;羂柿子红薯若同食,体内结石易形成;葿柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻;膀柿子白酒更不合,食后使你心发闷;蚅豆腐蜂蜜拌着吃,味道虽好耳要聋;莄洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛;膂香蕉芋头本不合,同食面部要起斑;蚆黄瓜生熟都可吃,进食之际忌花生;螆萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎;蒃萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发。蚂莆八怕歌:薄一怕性子急,冲动发脾气。二怕有苦衷,心情受压抑。薁三怕灾祸至,精神遭刺激。四怕嗜酒肉,体肥血管细。肁五怕事忙乱,烦扰多难题。六怕头猛震,抬举用过力。肇七怕连失眠,熬夜不节欲。八怕烈日晒,风寒也需避。蚅羄养生歌:蒀君欲求长寿,养生最重要。起居须定时,睡眠不可少。袇时而跑跑步,抽空做做操。活动筋骨舒,食增脾胃好。蚆早餐营养精,中餐要吃饱。晚餐宜清淡,糖盐量宜少。肂素菜样样吃,节制饮食好。劝君莫抽烟,勿贪杯中酒。羀节欲是关键,色为寿之仇。夫妻过生活,也要把握周。薈财为身外物,不正勿贪求。遇事勿发怒,性情要温柔。蒄劳逸相结合,锻炼贵持久。若能照此作,健康保长寿。蒄荿莈花疗歌1:薅薃花卉飘香疗疾病,四性五味任君选。肂杏花味苦可温补,梨花润燥可化痰。肈兰花去腻清肺热,梅花解郁能疏肝。薇止血疏敛数玫瑰,平肝降压有牡丹。蚁清暑止血食荷花,桂花暖胃又散寒。蒂烫伤调经选月季,合欢花儿助君眠。衿长发香肌茉莉花,腊梅止咳又化痰。莄醒脑安神夜来香,健胃止呕葛花餐。肃痔疮便血槐花验,白菊明目又平肝。袁妇女停经选红花,月经疼痛有凤仙。蕿鼻炎服用辛夷花,金银花蕾治黄疸。蒅百合润肺又止咳,迎春消肿可发汗。膂治疗中风圣诞花,芍药敛阴又柔肝。莁参花泡茶可补脑,丁香花治气管炎。芀清热水肿南瓜花,昙花煎服结核安。蒇食用桃花能美容,治疗呃逆柿花煎。薄劝君对症用鲜花,健康长寿乐无边。螀肀花疗歌2:芄花卉飘香竞争艳,春夏秋冬来装点。蚃朵朵鲜花疗病疾,四性五味任君选。腿杏花味甘可温补,梨花润燥能化痰。薆食用桃花能美容,清心降火食榆钱。莅兰花去腻清肮热,梅花解郁又舒肝。螁止血收敛数玫瑰,平肝降压有牡丹。蕿清暑止血食荷花,桂花暖胃又散寒。芇烫伤调经选月季,合欢花儿助君眠。蒇长发香肌茉莉花,腊梅止咳又化痰。膃醒脑安神夜来香,健胃止呕葛花餐。节蒙花消积治风寒,痔疮便血槐花验。肇白菊明目又平肝,贡菊泡茶把热散。芄白茅花治鼻出血,冬花镇咳可平喘。节妇女停经选红花,月经疼痛有凤仙。螁咽喉肿痛生疖疮,银花野菊山茶煎。螇鼻炎服用辛夷花,朴花消胀功非凡。芆暑湿煎服扁豆花,金针花蕾治黄疸。薄茄花清热治牙痛,石榴花治中耳炎。膁芝麻花儿治粉刺,绣球花有止疟功。蒈参花泡茶可醒脑,丁香花治气管炎。莇槿花凉血治痢疾,柳絮散痛治牙疳。螂清热消促南瓜花,昙花煎服结核安。薀楝花外用杀蚤虱,菱花止血最效验。芈君可对症用鲜花,防病冶疗保体健。膄肅食疗歌1:羀生梨饭后能化痰,苹果消食容貌娇;罿木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效;膆紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙;膃海带含碘消瘀结,葱辣姜汤治感冒;葿大蒜抑制肠胃炎,菜花常吃癌病少;蝿鱼和猪蹄补乳法,猪牛羊肝明目好;芇盐醋防毒能消炎,韭菜暖肾补膝腰;莂花生降醇也健胃,瓜豆消肿又利尿;膂柑橘消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃;葿香蕉含钾解胃火;禽蛋益智营养好;肄萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高;蚄生津安神属乌梅,润肺乌发食核桃;薂番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣;芀白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞;肆精力衰竭食泥鳅,鸽子蚕蛹强精妙;螂蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少;羁食莫多贪七成饱,酒防狂饮不醉妙;蚆胸怀淡泊能长寿,心平气和寿自高。膇膅食疗歌2:莀谷物菜畜养生宝,四性五味任君调。蒆善待生命莫偏食,营养全面要记牢。羅牛奶虾皮能补钙,苹果止血开胃道。芃盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。袀胡椒驱寒又化湿,葱辣姜汤治感冒。膇大蒜抑制肠炎发,绿豆解暑是佳肴。肆莴苣丝瓜能解毒,清热化痰有疗效。莁生梨饭后能化痰,桔皮助食粘痰消。艿萝卜化痰消胀气,苦菜凉血解毒痨。羇芹菜平肝治咳痛,还能抑降血压高。肇牛奶木耳和柑桔,食之能健脑细胞。螄润肺乌发食核桃,又可强肾及补脑。螅大豆菜花猕猴桃,防治癌症有功效。螄海带含碘化瘀结,香菇菌蘑肿瘤消。羁动物肝脏壮视力,苦瓜菠菜明目好。羈鱼虾猪蹄补乳汁,白菜瓜类能利尿。蒈香蕉通便解胃火,红薯润便防结燥。蒄花生