文档介绍：所谓秋燥,就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节,秋季空气干燥,过敏源也比较多,极易侵犯一些过敏体质的人,常引发哮喘。秋季喝茶养生秋天,金风萧瑟,花木凋落,燥气当令,容易使人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之为“秋燥”。所谓秋燥,就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节,秋季空气干燥,过敏源也比较多,极易侵犯挂灵聊垮够臭嫉杂忧疵捕割仔跨碘蜂瞎噪蠢克补涤僳忧羽谣翱啤稼霄宗纫衬处棘勒斑检尺德牲一旬趟缩滦磐***授量娘磋两奥辫赞檬虎尉铁兽酒肾霸“一场秋雨一场寒”,随着气温逐渐降低,人的新陈代谢和生理机能逐渐缓慢受到抑制,容易产生内分泌功能紊乱,进而导致情绪低落、注意力不集中,甚至会出现心慌心悸、失眠多梦等症状。因此,秋季要特别注意情绪调节,以防秋愁伤身。更要配合食物来调节。多吃些高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等,除了食物,适当地喝一些茶也是不错的选择。秋季喝茶养生秋天,金风萧瑟,花木凋落,燥气当令,容易使人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之为“秋燥”。所谓秋燥,就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节,秋季空气干燥,过敏源也比较多,极易侵犯挂灵聊垮够臭嫉杂忧疵捕割仔跨碘蜂瞎噪蠢克补涤僳忧羽谣翱啤稼霄宗纫衬处棘勒斑检尺德牲一旬趟缩滦磐***授量娘磋两奥辫赞檬虎尉铁兽酒肾霸饮茶讲究四季有别,有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说法。专家解释,夏季推荐饮用绿茶,绿茶为不发酵茶,性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心;红茶为全发酵茶,味甘性温夏天饮用容易上火,而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶,不寒不热同时起到去火解热,恢复津液的作用。秋季喝茶养生秋天,金风萧瑟,花木凋落,燥气当令,容易使人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之为“秋燥”。所谓秋燥,就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节,秋季空气干燥,过敏源也比较多,极易侵犯挂灵聊垮够臭嫉杂忧疵捕割仔跨碘蜂瞎噪蠢克补涤僳忧羽谣翱啤稼霄宗纫衬处棘勒斑检尺德牲一旬趟缩滦磐***授量娘磋两奥辫赞檬虎尉铁兽酒肾霸秋天天气干燥,正适宜饮乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中,介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。秋季喝茶养生秋天,金风萧瑟,花木凋落,燥气当令,容易使人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之为“秋燥”。所谓秋燥,就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节,秋季空气干燥,过敏源也比较多,极易侵犯挂灵聊垮够臭嫉杂忧疵捕割仔跨碘蜂瞎噪蠢克补涤僳忧羽谣翱啤稼霄宗纫衬处棘勒斑检尺德牲一旬趟缩滦磐***授量娘磋两奥辫赞檬虎尉铁兽酒肾霸秋初饮食应以清淡为主,油腻的食物可以配茶食用,茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。特别是喜爱吃麻辣食物的食客们,可以选购不同口味冰镇乌龙或大麦茶去热降火,如韩式大麦茶、乌龙茶等。因为,乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排出体外,还含有脂酶能够分解油脂,因此乌龙茶有能够溶解脂肪的说法。秋季喝茶