文档介绍：关爱中老年人健康生活专题关爱中老年人健康生活专题人生许多事,单凭想象推理是很难到位的,人生许多事,单凭想象推理是很难到位的,只有在无数经验教训的不断积累中,才能真正发只有在无数经验教训的不断积累中,才能真正发现其真谛,感悟人生含义。现其真谛,感悟人生含义。百岁寿星的养生长寿秘诀是什么?据了解,我国百岁及百岁以上人口已由2000年的17877人。到目前,百岁以上的老人,以上升到38895位,为什么百岁老人会越来越多,这些活过百岁的老人都有些什么秘诀呢?据调查,这些百岁寿星的长寿秘诀主要有五条:一、心态平和,顺其自然,不苛求,不攀比,不埋怨;二、生活有规律,喜欢劳动,定时做息,粗茶淡饭;三、心地善良,待人宽厚,乐于助人,不做损人利己和危害社会的事;四、家庭和睦,子女孝顺;五、远离喧嚣,环幽室简,整洁卫生。大多数寿星都是居住在农村砖瓦房或土木平房内的。社会和谐、家庭和睦,离不开健康教育社会和谐、家庭和睦,离不开健康教育社会和谐,家庭和睦的主体是每一个人。只有每社会和谐,家庭和睦的主体是每一个人。只有每个人的身体健康、心理健康、行为健康,同时,还要个人的身体健康、心理健康、行为健康,同时,还要不断地提高每个人的整体健康素质,这样才能为构建不断地提高每个人的整体健康素质,这样才能为构建和谐社会,建设和睦家庭提供根本保证。这首先要把和谐社会,建设和睦家庭提供根本保证。这首先要把健康教育渗透到每个家庭,落实到每一个人的心中,健康教育渗透到每个家庭,落实到每一个人的心中,让每个人都能认识到真正的健康含义。家庭和睦,生让每个人都能认识到真正的健康含义。家庭和睦,生活幸福,健康长寿具体要从三个方面进行实施。活幸福,健康长寿具体要从三个方面进行实施。1、要从新的健康观念上实施:通过健康教育确立现代新的健康观念,真正的健康含义,不仅是没有疾病,而是身体健康、心理健康、社会适应的完整健康状态。具备了这些健康新观念,就可以促使人们掌握,高尚的品德素质,身体、心理、个性健康的具体标准,发现自身健康的差距,从而能主动、积极地去追求真正的健康。2、要从健康生活方式上实施:通过健康教育和行为干预,帮助每一个人都能掌握卫生保健知识和技能,树立新的健康观念,和正确的健康生活方式,预防一些与行为相关的疾病,以健康的体魄创造物质文明、社会文明、精神文明,比如:不随地吐痰、乱丢垃圾,不讲脏话,维护公共秩序,保持城市整洁,遵纪守法,讲文明礼貌等等。3、要从健康心理上实施:通过健康教育,提高每个人的心理健康水平,从而与客观环境保持良好的接触,以切实的方法,处理好生活中的各种问题。用良好的心态和行为方式,适应社会,保护身心健康的积极性和主动性。比如:常与人友好的接触,助人为乐;正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会;要尽心尽力奉献社会,在事业上有颗进取心,在生活中要有颗平常心;还要严格要求自己。人生犹如一本书人生犹如一本书人生犹如一体书,可以有各种不同的版本,诸人生犹如一体书,可以有各种不同的版本,诸如:快乐人生、苦难人生、坎坷人生、执著人生、豁如:快乐人生、苦难人生、坎坷人生、执著人生、豁达人生、浪漫人生达人生、浪漫人生…………无不是人生观、价值观的折无不是人生观、价值观的折射。读人生之书,比读其它用文字写的书更难。射。读人生之书,比读其它用文字写的书更难。一个人的历史是凭借着生命之笔写就的。既有