文档介绍：——刘春华   我这次参加了教育部组织的教师心理健康网上培训,受益匪浅,感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。   在此期间,我自学了网络课程,聆听了专家的视频讲座,对心理健康有了了解,学****了专家的专题讲座,为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训主题鲜明,重点突出,任务明确,安排得当,收获很大,在思想认识上都有了新的提高,对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。                                 在这次培训中,我有了很大的收获,感受颇多。认真学****培训课程,完成作业,积极互动交流。通过一个月的培训学****让我掌握了基本心理健康知识,提高了调控职业倦怠感、缓解精神紧张、减轻心理压力的能力,增强了对学生心理健康咨询与指导的能力,收获颇丰。   如果没有这次心理健康培训,我或许还是会认为教师是没意思的职业,或许还是不会更理智更清醒地认识我自己,认识教师。现在我懂得了,教师这个职业并没有什么不好,只是我离一个优秀教师的标准还差得太远。一个优秀的教师,不仅有着渊博的学识,还有着高尚的品格,健全的人格,应该乐意去接受生活工作中的一切困难和挑战。   做一个教师,就不可避免地要扮演着多重角色,变换着多重身份。要很好地调适这种不可避免的角色冲突,首先就要自强素质,让自己有能力去应对这些角色的需要。而不是总说现在的学生怎么怎么不好管,做教师有如何如何难。要学会合理地分配自己的时间和精力,不因生活而影响工作,也不要因工作而影响生活。当自己有足够的能力,能把自己工作中的各种事情处理好,那自然就不会有那么多怨言,自然就能更客观的看待自己的职业和日常工作,就能在工作中有热情,有干劲,并最终有成就感。因此,我们必须重视自身地继续教育,不断加强各方面学****让自己与时俱进,能适应不断变化的社会,不断变化的学情,做一个至少合格的教师。                通过本次培训,1、让我掌握了基本心理健康知识,、让我掌握了调控职业倦怠感、缓解精神紧张、、我也认识到了学生心理健康的重要性。4、增强了对学生心理健康咨询与指导的能力。5、我更进一步懂得:教师在生活中要培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。一个会休息的人才会工作。                                                           因此,在安排工作的同时,千万别忘了安排合理的休息时间,不要把自己当成工作的机器,身体是革命的本钱,养足精神才会有更好的工作效果。不管工作有多忙,也要抽空为自己泡点儿茶或者冲杯咖啡,长时间的坐着从事一项工作的间隙一定要站起来活动活动。假期,多去户外散散步、爬爬山,参加朋友聚会等。只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。要知道成功教学的第一步,就是教师首先要认识自己,读懂自己。我们到底有多少对手,到底有多少条路子,恐怕我们说不清楚。但有一个对手,正是我们自己;有一条路子,那就是勇于走你自己的路。说实话我们无权选择我们的工作环境,但我们要尝试着在教育这块沃土里展示自我形象,实现自我价值!我们要用自己的双手,撑起一片属于自己的蓝天。                 我将把我这一个月学****的成果与我的同行们一起分享、交流,让每一位教师都能成为