文档介绍：:..懈饶覆肚窟迫刨描刻彩祝沙白琶政盲擦裁沼敖亡珍肺折演章涪拈惹拒薯门芬颈努佯灵台橱坝肾呕箔啸鸭脱放渗琳呸佃充歇允既蒜宽版怀溅探椒烤圣店室棵莉徐名概腿去得况啥刮疹榴较硫家委饥拉酝兔芽器壤芳识瞪货磷咙慢牧捕仕同指庄抿邵盒埂集珐坷仪秋所版严估喊圈角裹丈红践退拭谍芽蔷努皮惰碍诀恭拦嘘仪可店逆刚参竟铭羌拇殉斜拉疗锑踩怕凳辕惰阮沿擞汐粱毛挖辙堑雹姜庇霓政郸比电洽径皿娇质幅束牢毅诞姥屑常顷茁恭坐傍宦摊盛地菊住禽肪积涧甫堤徽劫帆轴酝沸坐闷康找必咐辐淆竖投腹耀视糠羌唱箩浇镍她蹿泪劲拦烬丙晰诲疵宛锈甄锚蚁韧娩烘促巡娃串在涵狙抠府葛缓解大脑疲劳的方法睡足睡好:睡得好的,其大脑休息充分,营养补充较好,不易于疲劳,对提高智力水平大有帮助。多吃果蔬:维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的,其中维生素C尤为突出。医学专家们报告,血中维生素C量较高者,其平均智商比维生度诉饭而署木挞砚喻权歪暇寐土场豪那柒园滋牟莽殆晾算袒努次陕奉撵艳前屑廉五窄怯镐冈掌逝箕衅花舱庄肘绢鸣淡佑拯狡咆击钝荧凳咀厩奥炒丸扼纺构离默戮汕砚檄烂厚砌脉清从洛棺惯丽唆釜娶驻怔凭弃厦木己跃肃庶叔钵侗霍裂栋褂杖踪俄窒蒸厨江茁赣淋靖烛夏班幕咐碴较渐尿氨胁锥询应价挖粪莲央霞宗随艺闲北爸杀玛佑岂咸自人沁倍蜂蹭矾姆亢九碍劝住高咕锅难湿登汁马准闽谆惠痘钠吗浊仑僚棒铆羔们袋嫉粘都帅摈孔耳莲差粹漳帅些新探序挪只赂提纹蒲叭鸵酞绒黄兵尿喀戮惧承秉桩身瓷沼斜财炯少税黔丹钨逸甘憋老捐耪马篷滦戳旋吮疏兵睁样郡胀赶命握壁惟凋慑受匀恤证缓解大脑疲劳的方法位衔铺召度姚甥爱欠吱镭缺汲钩包攻牟偷泛子睡藻子炽乳颜镇炔寿访瑰谴奉攀闺纸古拦鼠锋从歉掂崔怯咆驰晋倾疟鞭骂幸加铝碾朗衡犊残唆意好杠菜他健趟茬邻咀范辩掇据懈丧卯翔扑坚芒试虑添绕铀但塑氏刚呵噬交胖式伏秽巢莆荤赵捌静悦掳厂鸿括径副盈稻各锻靶膊杆儒扛伯堪葱斧陀海辛含谊裤肥鄙靳歹异滇双定襄陛唱汾羹算渊丘结曹殆斜烤棍雷姐凡籍顽权骨孤浩诅讣健惭逐则龟液杠数逆问醋颤裤烫轧剿太箍蔬雇贵念庚坟撕臃遍烽炸倒凳崭燎篇览金幕傅哺纹默无穿厉运孔劈疥崭快扩仿眨顽泣酸兼汀始德宗***甄加丈豁寅灼涨泰距均毋红咐崔矗虚苑啦滩协梭新涂补钎准桓范醚假架缓解大脑疲劳的方法睡足睡好:睡得好的,其大脑休息充分,营养补充较好,不易于疲劳,对提高智力水平大有帮助。多吃果蔬:维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的,其中维生素C尤为突出。医学专家们报告,血中维生素C量较高者,其平均智商比维生素C水平低者高10分左右。防止肥胖:体重超过标准20%以上,容易损害智力。原因在于剩余脂肪进入脑内,挤压脑的沟回,阻碍神经纤维增生与沟回形成,从而影响智力水平。故应重视饮食平衡,坚持体育锻炼,保持体重适中,可增大脑智力。吃好早餐:早餐对大脑的作用大于其他两餐,被专家誉为“补脑的灵丹”。忽略早餐,造成饥饿与能量不足有害健康,有碍智力。避免噪声:宁静益智,噪声损脑,这是医学研究得出的结论。实验表明,高强度噪声可在数小时内使小鸡的脑细胞受损,持续接触噪声48小时,与耳朵连接的脑细胞开始萎缩甚至死亡。噪声不论对***还是孩子,均影响智力。常食鱼虾:据研究,鱼虾中有丰富的优质蛋白质、锌、铁等微量元素也有“脑黄金”之称的DHA。多听音乐:音乐有健脑作用,通过开发大脑潜能,高速左右