文档介绍：大学体育
体育学院
公共体育教研室
第一章高校体育
体育的概念:体育是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的,并以完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
体育的内容:包括体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面。
高等院校体育的内容:体育与健康课程、学校民族传统体育、课外体育活动、课余运动训练与体育竞赛。
第二章奥林匹克运动
古代奥运会:古代奥林匹克运动是在古希腊奥林匹亚举行的古代竞技赛会。始于公元前776年,到公元384年被罗马禁止,历时1171 年,4年一届, 共举办293届。
古代奥运会入口
现代奥运会:现代第一届奥运会于1896年在希腊雅典举行,此后在世界各地轮流举行。由于1924年开始设立了冬季奥林匹克运动会,因此奥林匹克运动会****惯上又称为“夏季奥林匹克运动会”。现代奥运会也是每 4 年举办一次,至今已举办了29 届(其中由于二战原因, 没有举办12、13届)。
奥林匹克精神:《奥林匹克宣章》指出,奥林匹克精神就是互相了解、友谊、团结和公平竞争的精神。
奥林匹克口号: 更快更高更强
第三章体育与健康
健康的定义:世界卫生组织(WHO)认为健康应包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
体育的组成:体育由学校体育、竞技体育和社会体育组成。
我国心理学专家刘协和(1993)提出了五条心理健康的标准是:没有心理异常;正常发育的智力;健全的人格;充沛的精力与丰富的情感生活。
温伯格研究认为,一次30分钟的跑步可以显著地改善紧张、困惑、愤怒和抑郁等不良情绪状态。
影响大学生健康的因素有人体生物因素和环境因素
健康的三要素是运动、营养、睡眠。
体育运动的两大特性是竞争与合作。
体育的健身功能主要表现为促进健康和增强体质。