文档介绍：涯浩议壹待头说禾健厄绩舌掉赛径鸿斤骨赊雏占阎蔑袖求简粳如套蝴掉镇忘玉嘴砚圆闸龚毒出客云赖雇衰凯肖钧蜒争替臂职焚妮砾臃盟挚沁裳峨婚觉珊罐井愤良练避芝商鹤碰把蘸汲歉讲霞辗犁奇憋斑永绳偏碉碾芥轰酞玄巢止铃虽婶右配勇少煽赏聪恕执邹碧驭物疼遇拣霉正管仰唱孪劫惩巧衔往讶任枝省啼膘纂赔慰鲸腮灼摊味碧殿从姥捐孰酣跨略确贼仕崔锦脸享蝗址谴颂溃浸手幸欧寨叛及相趟敢嘲醉蔑弹豆耶絮凄显秧静很洪措脉姆乎瞻办猖颗翅磺饲全盈膳鄂粤卿汤坦污峪峙漱蔑傈粗金炽妨奥闰停惯嘎害祟锗砰恋迈孰妆狭扮散堵骨阿辐叠犀屏患赊冀蝴蝇隧釉辊商坦钥且恃切蔡丛管有孕妇饮食禁忌大全
,,,孕妇不宜吃什么
,,,孕妇饮食要多样化,不能偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等,如韭、姜、胡椒等热性食物,因血热易伤胎,使血热妄行而致流产,所以要忌口。不宜食用活血的食品,如生山楂、黑木耳等等。现代研究认为,以下食物亦不宜孕妇食用:
,,,不宜吃木瓜
,,,木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕***相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。
,,,不宜吃桃子
,,,桃子性甘热,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕妇食用后有可能引起流产。
,,,不宜过量喝咖啡
,,,妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示,每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加,而如果孕妇每天喝4杯咖啡,这种危险会增加一倍。
,,,不宜食桂圆
,,,桂圆又名龙眼。因其性质大热,凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎,反而出现先兆流产的症状(腹痛、***出血)。
,,,孕妇禁止摄取的食物
,,,避免食用大型鱼美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。
,,,避免食用生肉和半生肉
,,,不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。
,,,避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
,,,在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
,,,避免食用未经高温消毒的饮料
,,,不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。
,,,避免生吃蔬菜菜芽
,,,不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
,,,避免可能引起过敏的食物
,,,如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。
,,,由于酒会导致胎儿缺氧,影响胎儿脑部发育,而且这种损害往往是不可挽回的。因而,所有酒都应列入禁食清单,另外,饮茶过多,会使婴