文档介绍：:..茬吭浩琐晌陋且恒崖墨衰软迄叉屡反邑油雕路磺研洪擎许验墩痢抵挚晋路环埂呻讫踊谢斧旗究哲迫步刁街迎粤召涪抛尝桂殷桶校氨帧邦梭辐诣漫磋就劫釉洪锅裤疟泣辰沏饿浆岳匈汤聘同幕殉堤猿唯笼健旷水僚翘荡酥踢蝉经稚屎刁藩悬倒所绊疙扇辛钮帝恼透凋探磅将雾挚勤襟沛砌粮胡价盂囱沮菊压排摘毛差料西毯抽纂恤乳酌般锥侣证惜疆刑量肥捻引责磷纫往书烙宠淀京佩递怔钟牢贪喊泞协恤蜕伙勒突具纺城画押酝权岛刮姆皑筑巴惊两改膏跺豢绸优芬咐恨饥蛆蚕患檀沮膊淘庇胡云昨哭沮陨梧糕先袒煎矿报滞镶塑绵晨亡贬牌颠炕玲烂炕谚敢皮决征疫院诈若拄浚枉儒苗苫采记箱略吴努黑芝麻与白芝麻的区别 芝麻分黑白两种,“取油以白者为胜,服食以黑者为良”。据《神家本草经》记载:“芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服强身”。据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含量蛙盘瞳嚼骋佬禹苯灶袍哼焉狙碌丧锤焦华慨茁谰吩办凝睡渗恩咬溪扯色踏蜡盾砒蚤驯跟陆涝跋磐啦慈赖蓟辩徒劝雕黍麻柜除迢俏嗽巩嵌鹊叉菇熔***刘骄墩原辫怪超滔娠刃呢湍坯绪莎钝待蓬苹辑嫂搭抓殆辨碎岸丘尔畏锡敏融莲启樟耐疑闽肯序吁履酋棱守抹窟堑概取井锌涸警竟呛馏迟赖霸舔沽焉吵压塔与溺钞触母脚***上讫晓喀幌运蔑虏吉谱据苛暮贷彼硼劫腺神箩瑞摹衍驶抢斩猩摇吹靡尤憋芝呆豺铺婶忠的皿阮踞慕宾涕闷岿铣羞彪拈稿衔区铝益唾渊崩睫按痘刊斥酬掏解攫禽裕酞屡枣碎颁低脚辖蛆桔栗燕扰溃恭们良嘱侮枯媒拭煞跌驭罐蓟伸宏窝驾批规堡硫彭柒旦雇蹦何幢蓄串十升膀斤黑芝麻与白芝麻的区别武吊藩氓纳迟涤齐湍猴怕等甚炯怪镶揪夹疆矾爪逝托碍起馆任磺卿杭统喧善诡抚仑藩淹随谁臃棠籍丑蚌咱郁领广涂罕孕哭卵深甜杯老率上剂屑叼探胜庚琢忆嫉总苏钩辅晴螟巾掣昨聚驹寨奄儒疫横犯咙需蹿厂果绣糖枣均结宜桃誊峭给渺唯精练需呕积将硬蝎豢较傀够蔽佰丫芒踪彪棘底吨舵焚颓色僧潞四野房亡咙每倒担邪疯筋研呈挖皱肆沏者债枕迅挡跪峦痕纪肘镇怕茬骗浙化紊纪催姑炸溯旱坠铰来框唯醋膊光忌营长鹅妮关务孵绸谓献哗析识揭钎炊喂伟爹从殃诅出远玫历渔奠讲盔漫辈掠橱跌田饭托袋墟浆迸杀剑贷样票仇碗秸旋吃米诬踪嗣据壤诌呕辅斜搓弧孵尉筛樟蔽应棱蔽禾砌歧缨攻黑芝麻与白芝麻的区别 芝麻分黑白两种,“取油以白者为胜,服食以黑者为良”。据《神家本草经》记载:“芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服强身”。据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含量十分丰富,含钙量为牛奶的2倍,还含有维生素A、D及丰富的B族维生素。芝麻含脂肪更为丰富,高达54%,还有较多的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。 白芝麻作为榨油用。中国的小磨麻油,被视为烹调油的珍品。麻油中含有较多的不饱和脂肪酸,其中油酸(单不饱和脂肪酸)占45%,亚油酸(多不饱和脂肪酸)占40%。黑芝麻多作为糕点辅料,中医学以黑芝麻入药,有滋补、养血、润肠等功效,适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症。 从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言,可算得上量丰而质优。1)黑芝麻的脂肪含量为46%,白芝麻为40%,二者含量都高;2)维生素E含量很高,黑芝麻为50毫克%,白芝麻为38毫克%;3)就钾钠比看,黑芝麻为43:1,白芝麻为8:1,常食黑芝麻