文档介绍：新手妈妈春节饮食注意
过节了,哺乳的妈妈们,面对美酒佳肴,诱惑也是不小的,尤其是初为人母的新妈妈们,还没有体会到妈妈的嘴与宝宝的胃有着密切的关系。即使您的胃口好得很,您的肠道也没有出任何问题,宝宝也可能出问题了。如果妈妈的胃肠出了毛病,更苦了宝宝,宝宝的奶水不够了,还会拉稀、呕吐,妈妈宝宝都需要治疗,这是最令妈妈着急的事情,一定要避免这样一个令全家人痛苦的春节。
混合喂养宝宝
本来混合喂养就难以掌握。春节里,妈妈的奶水质和量都可能会有所改变,而母乳的质和量是没有客观标准的,难以估计,这就给混合喂养的妈妈出了难题:宝宝哭闹是没吃饱,还是哪里不舒服。一般妈妈会多喂些奶粉,母乳牛乳比例的临时改变,幼小的婴儿更难以适应,一连串的烦恼就出来了。
人工喂养宝宝
人工喂养的宝宝与妈妈的粮袋没有关系了,但与妈妈的喂养仍然有关。春节是中国的大节,人来人往,生活节律被打乱了,妈妈对宝宝的喂养规律难免会被打乱。晚上睡觉晚了,人多了,声大了,光强。在***看来不大的变化,对小婴儿来说,尤其是新生儿,可是大的变化。新生儿和小婴儿对这种变化的适应能力可不强,父母不能轻视。宝宝的睡眠时间、吃奶时间、活动时间也会随着乱了。因此,即使是春节,妈妈也要有所节制,千万不要因为打乱原有的饮食规律。
家里有益生菌,现在可以给宝宝补充起来,隔天一次一个星期补充2~3次都是可以的。
便秘,大便干硬的宝宝:可以给点润肠食品吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。
小儿消食方
山药米粥
功能:调补脾胃,滋阴养液。用于小儿积食,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
做法:取干山药片100克,大米>或小黄米(粟米)100克,白糖适量。一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
十谷粥
功能:补脾益胃,营养平衡,去胃肠积滞,通利二便。
做法:糙米、黑糯米、燕麦、小麦、荞麦、玉米、小米、红薏仁、莲子肉、芡实各10克,洗净浸泡1小时。沸水入锅中慢火煲粥,可淡食或加入糖或盐调味。
准妈妈的防范妙招:
在节日里,妈妈都会不自觉地对宝宝放纵一些。但是,家长们要知道,宝宝最容易在这期间养成坏****惯,例如耍赖、打人等,而这种坏****惯会带到节后的日常生活中。所以,爸妈在节日里一定不要溺爱和放纵宝宝。,一些必须遵守的规则不能因为是过年而有所松动,以免养成坏****惯后难以改正。
爸妈在平常没有时间带宝宝去吃洋快餐,一到放假过节了,往往就会有时间了,于是作为一种奖励或者补偿,家长会经常带宝宝出来吃快餐。但是,提醒爸爸妈妈,快餐里往往肉多菜少,容易引起宝宝的营养失调,并且快餐的含盐量特别高,能够杀死上呼吸道的正常菌群,从而引起机体抵抗力下降,导致宝宝生病。
过节了,爸妈肯定会在家里准备好多的零食和糖果,宝宝也开始放开胃口地大吃起来。偶尔吃一点零食是无妨的,但是