文档介绍：10个方法帮助你忘记前任
分手之后,有不少人对前任还是难以忘怀。或许是受到的伤害太大,或许是还希望有机会复合,但不管怎么样,对前任的念念不忘都是开始新生活的一个阻碍。接下来告诉你10个方法帮助你忘记前任。
在说这10个方法之前,你需要通过下面几个问题来确定自己是否还未走出前任的阴影:
你是否找任何借口接触你的前任?
你是否不能抑制发短信或打电话给你前任的冲动?
你是否晚上会经常开车到她的楼下?
你是否向她最好的朋友打听她的近况?
你是否还是一如既往地关注她?
如果这几个问题你的答案都是是,那么你需要用下面10个方法帮助你忘记前任:
1. 面对你的感受。感情不是好或者是坏,只是一次经历。接受分手的事实,接受你的痛苦和难过,后悔或遗憾,对自己练****仁慈,移情和同情。
2. 不要孤立你自己。开始联系你的家人和朋友,让他们帮助你走出这段阴影。
。让生活中充满不同的活动, 特别是在周末。起初,你可能不****惯这样,但是忙碌会让你忘记胡思乱想。
4. 清除纪念品。任何能让你回想起她的图片、卡片和信件、礼物都要清除,不要让自己存在念想。
5. 分手之后断绝联系。这意味着不要再见面,不要再电话,不要再发电子邮件,不发短信,不关注社交账户。直到你觉得你能和她在一个纯粹的柏拉图式的层面上,不存在任何隐含的动机(如回来再在一起)。
。不要听你们曾经一起听的爱情歌曲,多听一些积极向上充满能量的歌曲。
。写下这段关系中的错误用来刺激自己,不要再带着美好的幻想看待从前。
:你的幸福不依赖你的前任。你可以在生活的其他方面找到幸福。这意味你是否愿意花时间和你的朋友和家人在一起,你可以尝试你一直想尝试新的冒险。
。清理你心中的个人空间,把旧