文档介绍：仅供参考:..历代中医养生语录  不是用于商业用途仅供参考 医不三世,不服其药。 养生以不伤为本。 大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。 爽口物多终作疾。 已饥方食,未饱先止。 养静为摄生首务。 养生之方,首先节欲。 若学多情寻往事,人间何处不伤人。 不是闲人闲不得,闲人不是等闲人。 人不得夜食。 百味未成熟勿食,五味太多勿食,***闭气之物勿食。 吃饭先喝汤,不用请药方。 戒晚食为养生善术。 饱生众疾。 夜饱损一日之寿。 俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。 食不厌精,脍不厌细。 食不语,寝不言。 食能以时,身必无灾。 怒后不可便食,食后不可便怒。 慎言语,节饮食。 心不求睡者,不得睡;心求睡者,亦不得睡;唯忘睡者,睡斯美矣。 可使食无肉,不可居无竹。 冬月宜温足冻脑。 冬不欲极温,夏不欲极凉。 冬寒尤可近火,火在表;夏热必戒纳凉,凉入里也。 饥而食,渴而饮;昼而兴,夜而寝。无浪喜,无浪忧;病而卧,死而休。 早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后。 华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。 多食则气滞,多睡则神昏。 先睡心,后睡眼。 若要小儿安,常带三分饥与寒。 食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。 养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。 养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。 粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休,三平二满过即休,不贪不妒老即休。 善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。 自知气发每因情,情在何由气得平。 声色者败德之具,思虑者残生之本。 忧悲多恚,病乃成积;好憎繁多,祸乃相随。 其未得也,则忧不得;既已得之,又恐失之。是以有终身之忧,无一日之乐。 制怒者当涵养于未怒之先。 厚于味者薄于德,沉于乐者反于忧。 虽然外固三要,尤要内遣三害。三害者,邪念、烦恼、嗔恚也。。 独抱浓愁无好梦。 哀乐失时,殃咎必至。 真人本是凡人做,悟者何难?名利如山,隔断神仙路往还。 恩爱牵缠不自由,名利萦绊几时休?放宽些子留余地,免致中年早白头。 酒是烧身硝焰,气是无烟***。 欲求长生先戒性。 大贵之生常速尽。 天下有极惨极烈、至大至深之祸,动辄丧身殒命,而人乐于从事,以身殉之,虽死而不悔者,其唯***欲乎! 不见可欲,使心不乱。 日月欲明,浮云盖之;河水欲清,沙石秽之;人***平,嗜欲害之。 见素抱朴,少思寡欲。 劝君少干名,名是锢身锁;劝君少求利,利是焚身火。 未得则羡,已得则厌;厌而求新,则为恶无不至矣。 节嗜欲者,治身之本。 名高折人寿,思苦减天年。 利关不破,得失惊之;名关不破,毁誉动之。 穷奢极欲,算来何益精神。 佳肴与美酒,都是腐肠膏;艳声与丽色,真是伐命刀。 所谓全生者,六欲皆得其宜也。 甚爱必大费,多藏必厚亡。 养心莫善于寡欲。 养生之方,首先节欲。 养生难在去欲。 怒是猛虎,欲是深渊。 破爪伤肤,坏梳摘发,色为之变;聚珍痤身,列艳靡骨,心为之安。 莫言名与利,名利是身仇。 息意去欲,归于无为。 虚名浮利浓于酒,醉得人心死不醒。 患生于多欲,害生于未备。 欲不可纵,志不可满,乐不可极。 祸患生于邪心,邪心诱于可欲。 趋世之士,驰竞浮华,不固根本,忘躯殉物,危若冰谷。 富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱