丰胸食谱1.doc

文档介绍：丰胸食谱1:胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法:胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
丰胸食谱2:核桃牛奶
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、。
做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少许白糖,增添风味。
作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰
丰胸美食3、香嫩猪脚
材料:猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段少许。
调料:盐、冰糖、胡椒粉、酒各少许。
做法:
,并用热水氽烫后捞出备用。
,放入猪脚及红枣,大火煮沸后,加入少许的酒,接着转小火。
,再放入葱段、姜片、少许的盐、冰糖及胡椒粉,继续炖煮30分钟即可。
丰胸美食4、雪耳炖木瓜
材料:木瓜1个、白木耳25克、杏20克。
调料:冰糖适量。
做法:
,切成小块;白木耳洗净,并以清水发泡开。
,以清水洗净,接着将材料放入锅中,加上冰糖,倒入滚水,加盖炖煮至材料入味即可。
丰胸美食5、木瓜炖排骨
材料:青木瓜1个、排骨250克、姜片及葱段各适量。
调料:盐少许。
做法:
,青木瓜去皮去籽,切成小块。
、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切块的青木瓜,转成小火炖煮。
,最后再加上少许的盐调味即可。