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轮滑 初级班教学.doc

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轮滑 初级班教学.doc

上传人:乘风破浪 2019/3/22 文件大小:2.61 MB

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文档介绍

文档介绍:Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse广州市极速轮滑俱乐部内 部教材编著:高山初级班教学(试用)第一节前言初级班教学是轮滑教学的基础,也是我们是否能把学员带到更好层次的关键,此阶段动作较少。大部分时间是引导学员的兴趣,主要授课方式就是游戏、比赛。初级班教练员要充分掌握学员的心理,针对的对每一个学员特点进行教学,这样可以达到事半功倍的效果。上课要多鼓励,少批评。对于初一的学员主要是适应鞋子,学****安全知识与行走。要多带他们做小游戏,表现好时多发小贴纸作为奖励,当然教练也不要吝惜自己语言,多鼓励,最好不批评。如果特别调皮的孩子及6岁以上的孩子可以区别对待。这个阶段的主要还是以地毯教学为主,陆上教学还是多行走,注意人多时分好组,最好轮着休息,教练要多多研究更好的教法,达到更好的效果。对于初二的学员开始学****简单的技术了,相对初一来说就要想对严格一些,站队一定整齐,平时要强调纪律,多示范,少讲解(重点难点一定要突出),多指导与纠正错误动作。到了初三、初四就要加强纪律性教育,要求也更为严格,这个阶段也是和中级班衔接的重要阶段,一定要注意动作的规范性与动作的用力顺序。让学员简单了解一些轮滑的基本知识,例如,轮滑鞋的“三韧”,左右前后方向等。初级学员一般年龄较小,加上轮滑鞋的存在,很容易出现疲劳的现象,所以要多注意休息。所以课的结构也比较复杂,大体可分为三个部分:课的开始部分、基本部分、结束部分。一、开始部分是让学员进入运动状态的阶段,让学员在身体身体上和心理上有个适应的过程,再就是让学员身体充分活动,以防意外伤害的发生。我们教练员也要倍加重视。一般15分钟为宜。二、基本部分是课的主题,可分为:讲解部分、练****部分与针对性游戏。1、讲解部分(20分钟)主要是学****新的动作,在学****之前在5——10分钟复****一下就动作。讲解时语速不要太快,最好柔和且清晰。最好一遍就能让学员明白,多练****强调重点难点。这个阶段学员基本能达到了解。中间休息5分钟,让学员调节一下。2、练****部分(20分钟),本部分是学员反复练****的阶段,此时教练可以分几组,根据不同水平的学员进行指导,反复纠正错误动作,进一步强调动作重点难点。注意教学分组要合理。中间休息5分钟,3、针对性游戏(15分钟),这部分也很重要,是否能吸引学员下次再来关键,因此,对于游戏要做到:1)、新颖性,老游戏在有意思,做多乐也会烦,这就要求教练多多创新了。2)、针对性,初级班学员分为四个阶段针对游戏,如初三、学员多可以做提升速度的游戏,如“猫捉老鼠”等。3)、趣味性。三、结束部分,这部是课的结束,要让小朋友们从兴奋的状态回到运动前的状态,生理上要让小朋友的脉搏缓缓回落。这就是对整个课程的概述。第二节课的结构一课的开始课堂常规2‘集合整队,互相问好!(队伍整理整齐后,教练:小朋友们,下午好!学员:教练,下午好!)教练介绍(教练:我是初一班的XX教练……………………………………)强调纪律(今天由我带大家做人身操,下小朋友一定要认真,努力。上课要听教练的安排,有事一定要请假,休息的时候不要追逐打闹。这是我对大家的要求。好了,下面跟教练滑几圈,再做热身操。)2、准备活动13‘1)慢滑10圈(教练领滑,助理教练协助。最好让较快的在前面,注意速度不要太快)5‘2)热身操8*4拍(1、热身操的顺序