健康心理第一章.ppt

文档介绍：健康心理学北京师范大学珠海分校教育学院魏心******@2006年9月第一章绪论第一节健康和健康心理学第二节健康心理学发展的历史沿革第三节了解自己的健康状况第一节健康和健康心理学一、健康对于健康(health)人们有不同的解释,这种差异不仅反映了历史的差异、文化的差异、个体的差异,也反映了政治的差异。“非病理”状态“身心健康”“美好人生”(wellbeing)和“幸福生活”(wellness)(WHO)的解释世界卫生组织(Geneva-anization)在20世纪40年代的解释:“健康是一种完全的生理、心理和社会完善状态,而非仅仅是疾病和虚弱的缺乏”“五快”(机体健康)“三良好”(精神健康)“整体健康观,"(holistichealth),在世界卫生组织的三分法的基础上,整体健康观又增加了两个重要成分,即智力方面(intellectual)和精神方面(spiritual)(JerroldGreenberg,1994)。()等人的解释代表了现代人的观点,认为,“健康是个体在现实可能状态下获得最佳完善感”、心理和社会三个方面所获得的一种稳定、和谐和完善的状态。三个方面:生理、心理和社会三个特点:一是稳定,二是和谐,第三健康是一种状态二、,:消除消极的健康行为(negativehealthbehaviors)倡导积极的健康行为(positivehealthbehaviors)疾病防护(diseaseprevention)健康改良(healthpromotion)健康(health)完美(wellness)(%)(%)(%)(%)心脏病5492412癌37242010车祸6918112其他伤害5131413中风5022217被杀633520***,所有的因素都与人们的生活方式有关,除流感、癌和糖尿病外,其生活方式的贡献少于50%。也就是说:其他的死亡,50%以上是由于人们的生活方式造成的。因此,如果我们能够改变自己的生活方式,消除消极的健康行为,保持积极的健康行为,很多死亡是可以避免的。