文档介绍：羃什么是玛咖?玛咖的作用是什么?袁葿玛咖是原产于南美洲秘鲁安第斯山脉4000米左右的一种十字花科植物,数千年来一直是当地印加人的主要食物来源,有着抗疲劳和提高生育力的神奇功效,被土著居民称之为“安第斯山神赐予人类的礼物”,也有着“南美人参”的美誉。莅肁2001年经央视报道后逐渐被国人所了解和接受,后被我国云南引种至丽江玉龙雪山,因其地理环境与南美安第斯山脉及其相似是一个最佳的玛咖种植基地,国产玛咖也逐渐进入国内市场。芀艿玛咖营养丰富,富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分,有很多都是人体所必需的。蒆玛咖有什么功效呢?蒄虿玛咖对于男性功效有:抗疲劳、补充精力、增加精子质量、提高生育能力、改善前列腺带来的症状、壮阳补肾、平衡男性荷尔蒙分泌、改善阳痿早泄症状。罿芄玛咖对于女性功效有:改善睡眠质量、调节内分泌、改善亚健康状态、增加免疫力、缓解精神压力、缓解女性更年期综合症、抗氧化、抗贫血、修复生理机能。薂聿玛咖对于老年人:营养均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高记忆力、防止动脉硬化、降血脂。螀芅玛咖含有其它植物没有的植物生物活性成分玛咖烯和玛咖烯***,可以刺激人体内荷尔蒙分泌平衡,达到修复生理机能的效果,让人的生理恢复这个功能让玛咖成为全球十大保健品之一,享誉风靡世界。羄螂玛咖有没有副作用吗?什么人不适宜吃玛咖?芆莆临床验证表明玛咖容易上火,所以一般容易上火的要少量吃玛咖,对于正在上火的人,吃玛咖会加重上火的病情,所以建议少吃甚至不吃。肃节吃玛咖上火怎么办?羆玛咖不能吃的太多,一般建议一天不超过25克,吃的太多容易上火,而且可能达不到预期的效果。那么吃玛咖上火该怎么办呢?好多都选择吃下***,如三***等,也可以用中医的办法来治理上火,如针灸、推拿等等,其实上火完全可以用饮食来调理,大家知道味苦的食物是火的天敌,在吃玛咖上火后,可以适当吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,这是下火最好的办法;当然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。膄膁哪些人不适合吃玛咖呢?蚁蚇婴幼儿:玛咖虽然是一种天然食物,可以快速补充人的精力、改善善睡眠等功效,但是玛咖中独有的玛咖烯和玛咖酰***具有调节荷尔蒙,提高人的***和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,所以玛咖产品不建议婴幼儿服用。芅薄肀哺乳期妇女:玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖或者玛咖精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强***,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。蒇芆孕妇:是指处于怀孕期的女性,在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强***、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。蚂薀甲状腺疾病患者:玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛咖可能导致正常人甲状腺肿胀吗?这个是不会的,请放心食用。膈肄未成年人:玛咖专家认为玛咖不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果,这样就可以发育的很好,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是精力不足,***下降、性能力下降、内分泌失调等身体亚健康成年人群。肄罿女性能吃玛咖吗?羈成年女性可以吃玛咖,玛咖可以调节内分泌,平衡人体荷尔蒙分泌,从而达到美容养颜的作用,所以成年女性吃玛咖可以起到美容、增强体质、提高***的作用,成年女性吃玛咖是不错的选择。膅膃蚂玛咖的吃法蚈***吃法1:直接服用玛咖精片或专业的有机玛咖系列产品,这是最便利的玛咖食用方式,也是对人体吸收最好的方法。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚各一次,饭前空腹用温水送服。芁肂吃法2:将玛咖原料干片6-8克(6-8片)加开水,每次约400-500毫升,泡10分钟后,根据个人口味可加入蜂蜜、枸杞、甜叶菊,泡2次后,玛咖干片可直接服用。早晚各一次,每日2次。葿羄吃法3:将玛咖原料干片6-8克(6-8片),放入茶水中,泡3次后的玛咖干片可直接服用。上午与下午各一次,每日2次。蚃蒁吃法4:将玛咖原料干片或干果,加入白酒中,然后放入黑松露或东革阿里,这样效果更佳。玛咖原料按重量(g)、体积(ml)1:10,泡50-60度纯粮