员工情绪管理--如何发挥员工最佳的工作状态.ppt

文档介绍：员工情绪管理
——如何发挥员工最佳的工作状态
课程重点
掌控情绪之道
摆脱负面情绪的三种方法
如何时刻保持积极正面的情绪状态
压力缓减策略
摆脱负面情绪困扰的三种方法
次感元改变法
化减内心矛盾法
抽离法练****br/>如何保持积极正面的情绪状态
思考方式的主导
条件反射的应用
心理强化训练
消除三个非理性观念
应该或必须如此
过度归纳
自我设限
依赖心态
压力恢复策略
营养
运动
睡眠
放松技巧
1、胡思乱想法
2、清肺呼吸
3、冥想
4、心理减压法
十天情绪掌控挑战