文档介绍：导读:其实,这个世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、娇俏动人,而是通过后天的努力,一步一步由平凡的女孩修炼成为美人的。想要成为美人的你,不能每天都只知道抱怨上天的不公平,不如从现在开始,认认真真的养成以下这八个好的美容****惯,保管你来次美丽蜕变。
美容****惯一:一杯白开水
每天早上醒来的第一件事,就是赶紧喝上一杯白开水。这其中有什么奥妙呢?
早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。
而肠胃通畅了,新陈代谢自然也就顺畅了,而你的肌肤也会变得健康又红润了。
不过,要提醒的是,千万别以什么营养饮料之类的来代替白开水。你需要的不是营养丰富的饮料,而是肠胃清道夫一般的白开水。
美容****惯二:一个苹果
苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
爱美的你,记得每天都带上一个苹果出门吧。香甜的苹果气息,不仅可以让你感到轻松愉悦,而且更让你自然健康的美丽。
美容****惯三:一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。很多人都想知道美女是如何炼成的。其实,你固然无法改变自己的五官,但肌肤的质地却是可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难,只需每天遵照下面7个日常小****惯。记住,要坚持哦!
美容****惯四:一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最易缺钙的一个群体,而牛奶补钙效果优于其他任何一种食物,特别是酸奶更易被人体吸收,所以女人应每天喝一杯酸奶。
美容****惯五:一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸