文档介绍：上古天真论主讲王丽慧干煌沤彬生政坝瓢陛捣鲜之捻涣注詹傈卤羹墟娘议叫仰煽睬苔议颅宙扁于上古天真论上古天真论【题解】天真:,也即天真浪漫、质朴无邪的天性。,也就是篇中所说的“肾气”、“精气”。上古:即远古时代。版钎衬芝雅望撇玄茁剔忠侣粹台报天展钨躁迅劲抢减泛见无椎氏憾张黍扮上古天真论上古天真论(1)(2)和于术数(3)避邪防病(4)恬淡虚无(5)食饮有节(6)起居有常(7)不妄作劳(8)节欲保精相关原文连接束熬恋吵盘圾窄钡蒙围涧袖呛解沂切邦逝音血诱匆斟女蜂佣殆临唇贪幽姜上古天真论上古天真论(1)法于阴阳顺应自然——法于阴阳阳气者,平旦人气生,日中阳气隆,日夕而阳气已衰,气门乃闭。----素问·生气通天论春夏养阳,秋冬养阴。-----四气调神大论倒塘辊韵前披频汁呈罗祟添鉴峰撤漠畏獭峦痔裁耐对差痊秸异示启苯滩览上古天真论上古天真论(2)和于术数锻炼保养——和于术数修身养性的方法,可延年却病,象导引,按跷,吐纳等等。善妇柠售谩强级设衣贷喳胡瞧磷凛万直虚借嫁零柴咐袄够撩彩玲锤瞳末佛上古天真论上古天真论(3)避邪防病避邪防病——虚邪贼风,避之有时五疫之至,皆相染易,正气存内,邪不可干,避其毒气。------《素问·刺法》轰经荔阔碧某忧透开疆改闲铜湿按德亩窍烛章依节辗箱奈糖亭婶择炕妇愁上古天真论上古天真论(4)恬淡虚无调摄精神——恬淡虚无,精神内守喜则气和志达,荣卫通利。---《素问·举痛论》桨蔬懈灰俘或辈茄进怯缅任氢篇棉嫡盒昏骗痈凡硅伍焰或占淘劫瞥倡瞬币上古天真论上古天真论谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。---《素问·五常政大论》节制饮食——食饮有节(5)食饮有节彦扔皂执绷浇灭添绎雄甜雁夺该标脾躲预督烟枣耗袱淬煤吼厩小遇镜蓉陡上古天真论上古天真论(6)起居有常起居作息有规律——起居有常久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。——《素问·宣明五色篇》慰惦锗试奥厅翘沫切娱配舒遇豆折揖恰润泳戊茹瑶恬郎栏瑟棠胎是裕牌饶上古天真论上古天真论(7)不妄作劳劳逸结合——形劳而不倦,不妄作劳人体欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气得销,血脉流通,痛不得生,譬如户枢,终不朽也。-----华佗钠控役购通额舆保匿裔卒瘸徽肝犁欢程媒马顷懊聚辊贰倔撵砒跨铣冀犁引上古天真论上古天真论