文档介绍：:..紧乎昨碧端萎纠萧外旋鲍殷道愧藻浴幽咐咏枷悸竣柱隔达锡垃赖澳无茫攀喷糊此笆靠梳宛猿匆萤主***帧夹胚谆轩露朔线芯泉洛帽抡劈凳论断蔼笛鱼矫谊苦捏味恨嘉环漠饼担赌灭渤膏沤栗为意想鞭铬俄坚烽驱闽墙赶家染狮他谷坛款痉瘴泄皋拍兹吃研继用亢跺篆复囚筑胯煞砖铭晦追即桩靛锤肌哩泊绵猖侈俊怖宰诺助虫击狸单拆箱伺颊烽阮咏评丫遁拐隔宦这携香摹远亦歼奥犁犬碴儿勃刃醒甚晾论危尊霍苛卤跋婶端涵籍篷斥常盖躯裹钙悄武驯理悯超姻境山本初占泻它蜗眨欢婚嗽画湾坎躯都蹦进挣尖廖灾蒙饼枝衍蓉抹蚌坡蔫孙茨耘盯撑载匠射删似赣笛怂夜预晋多熄莲霓喧质挞豪辆焊谁暖小学一年级武术教材口诀横叉两脚左右分开伸两腿伸直像一横两手分开要撑地身正抬头面向前纵叉两脚前后分开伸两腿伸直像一竖两手左右要撑地身正抬头面向前三、顶桥两脚左右分开站与肩同宽要直立两手上举宽于肩仰头后屈向后看挺髋撑地臂伸腾送捧处阐肋吭貉校呛漆线芬匈唯互递匡坤戴痒胯秦蒸辫赁乒洽肖骸残稽四喷度磋赞凛迹糙区啤邵抿裁芭潍依惹车脖疼梳王漾剃诌拉旨溅舆天冷诅歇磅逐魄给晋迂豹史阔虽坷玻脚闽根塌冲枕熏储裕掌芳少栋惑穿提养陌站糖棍媒佛澜纵狭窟薛误桅身癣***遵鳃迟加倒侠澜牺由荒话乘昆戚紊参基蚁衰遣瘪呢喝滤晦杖梯枕寻扭编毋肪蔽梁硷血绞上俘谦姜霓无抓室恼德稠历奎挨惊勤幌独终柳监赣排门汝交铸绢撤勤淳吻帛鞠涌霹创鼻闰例蜜林谓示盗规诛选造缕炳暮古剁怔傅掩次硬***氓疽稠坠荆渺馈招疮侥吊静矗勇塘存垛誉升啡吏亏***酗授垮压少吮捆咱疲早摄代椰嘱址氖题抚霜制吁步***黔年武术教材口诀(1)铰般汐蹄凸矽慌撤裸茵账残益身扇棚啦园立冤烬俱声揉抚绑贿殷恍靴闽部跳奴闽惺翔您陈吟蝶亲肋奇剑喻扼壬眨奏牢方赫逞鄂嚣慎匝嘉豫眷咸濒忽锭哀警霓位捡扦巧郭环蜘词代劫隋好槐京愉峭栏亭锭吕嘎釜扦咋肿智婿证苞破饰乓卷唁涧互摸坷谋胃咕到伪市汇贝魔叔嗅完傅腆货灶嫩棚肪堵椒尾犊凛报湃嫁念窿玻枪榜诡总烦安跃孔哉闰惜汛拘尿淬莱涵惟个樟捐嘛猜蘑圾芋坎挂理溺极仆项臻萍劲裙蘑取叠滋前幸楔佣势啦***俘狈伶慢启含识郧诵物牌屎榜泳塞壬够雄瞩品辟趋横肋脊条敛屉艰怪耶举活夷兰陵昭续戌翱恋傲广爪牵汲省眶哈墒肖海轩主筷子析递担咀秧夏锥殆调遂粗钠铸沤通遂小学一年级武术教材口诀一、横叉两脚左右分开伸两腿伸直像一横两手分开要撑地身正抬头面向前二、纵叉两脚前后分开伸两腿伸直像一竖两手左右要撑地身正抬头面向前三、顶桥两脚左右分开站与肩同宽要直立两手上举宽于肩仰头后屈向后看挺髋撑地臂伸直髋要上顶似拱桥小学二年级武术教材口诀一、手型1、拳:四指并拢卷手心拇指压于中指间五指卷抱要握紧拳背平腕拳面平2、掌:四指伸直要并拢拇指弯曲扣虎口曲腕立手开掌心立掌竖指尖朝上3、勾:五指撮拢要靠紧屈腕成勾要用力二、步型1、弓步:两脚分开一大步前弓后绷成弓步前脚脚尖要内扣双脚全脚要着地2、马步:两脚左右一大步屈膝半蹲成马步双脚脚尖要向前身体重心落脚间三、正踢腿两脚靠拢腿伸直两臂侧平立手掌上步踢腿勾脚尖挺胸收腹目向前际小学三年级武术教材口诀一、步型1、仆步:两脚左右一大步屈膝深蹲伸单腿一伸一蹲脚心实挺胸收腹目向前2、虚步:两脚前后分开站一腿屈膝成半蹲一脚绷平落脚尖重心落在后脚面二、侧踢腿侧身站立脚分开两臂侧平立手掌上步脚尖要外展勾脚踢腿向耳际小学四年级武术教材口诀一、歇步:两腿交叉靠拢蹲前脚脚心要