文档介绍：健康观念打造魅力人生金山医院2008级全科刘艳艳曾经看过这样一个问题:“如果健康是数字1,事业、家庭、地位、钱财是0;有了1,后面的0越多,就越富有。反之,没有1,则一切皆无。那么你会怎样看待这句话?”也许会有人说:“当然是希望0越多越好喽,健康是需要金钱的支持的!”也许有人说:“希望拥有健康,有了健康便是拥有了财富。”无论人们的选择如何,都体现了人们对健康的渴望,正如这个问题中的“1+0定律”一样,有了1的0才会有它们的意义,否则再多的0也是枉然。健康是每个人都希望的。但健康不是从天上掉下来的,也不是单纯祝愿就能实现的,更不是花钱就可以买到的。和世界上的其他好事一样,健康是争取出来的,是建设出来的,是培养出来的,是保卫出来的。说到这里,一定会有很多人疑惑,健康不就是没有疾病吗?生老病死是自然规律,怎么会是争取、培养就可以得到的呢?真的是这样的吗?那我们就从健康的定义开始吧!健康到底是什么呢?多少人梦寐以求呼唤健康,真的搞清了它的概念吗?1946年,联合国世界卫生组织对健康的定义是:“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”这个定义说明了一个人健康与否,不能只看他是不是强壮,化验单上的指标是不是正常,还要看他的心理和社会功能是不是处于优良、和谐的状态。甚至可以说,在某些情形下,保持健康并不意味着治好了所有的病,它还意味着,疾病依然存在,但你学会了平衡和调试,能够和谐地与人相处,使家庭变得亲密,使生活充满了快乐,对死亡的畏惧和痛苦减轻了……这也是一种整体的健康。这正如,我们国家给乙肝病毒携带患者发布健康证是一样的道理。健康,就像是盖起了一座三层小楼,最底下是生理健康,第二层是心理健康,最上面带露台的一层,就是社会功能健康。心理健康承上启下,不可或缺。你虽体魄强壮,心理却不健康,就不能算是一个“大写的人”,也就无法实现完满的社会功能。反过来,哪怕你的生理上出现了很严重的问题,但你的心理健康,也有助于你恢复生理健康,帮助你完成自己的社会功能。怎样才能知道我们是否是健康的呢?在当今社会,许多人拼命地追求财富、权力,同时也拼命的透支健康,耗尽精力的去拼搏,没有得到适当的休息,这种表现无疑是在慢性***。静下心来想想:没有了健康,再多的成功与财富也是枉然的。因此,朋友们,在你们忙于工作的同时,是否爱惜了自己的身体?在赢得事业的同时,千万别输了健康。只有懂得关注和维护自己的健康的人才是真正富有幸福的人!那么怎样判断我们的身体是否处于健康状态呢?世界卫生组织提出的健康有十条标准,如下: (1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。(3)善于休息,睡眠良好。(4)应变能力强,能适应环境的各种变化。(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调。(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感;齿龈颜色正常,不出血。(9)头发有光泽,无头屑。(10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力。当然了,这个健康标准对不同年龄、不同性别的人则有不同的要求。每个年龄阶段的人的健康侧重点是不同的,但这个标准适用于任何人。如果之前你因为太过忙碌而忽视了,那就趁这个时间好好对照一下吧,看看自己是否达到健康标准了呢?如