文档介绍：159能量餐的食用方法?(1)家有宝宝的可以当营养餐吃,早餐的时候泡一包,一包159相当于9公斤的菜篮子,一包里面有159种食物营养,对孩子智力发育提高免疫力等非常好。(2)想快速减肥又健康的朋友可以做辟谷换食7天,早上起床空腹喝杯温开水200毫升,然后两袋159能量餐用开水搅拌泡开,约3分钟后便可吃,一天5至7包,大量小口喝水,换食后7天复食清淡,可以瘦5至15斤。(3)想保持体型美容养颜的可以晚上代餐吃,(4)想简单又有效的瘦身的可以早晚代餐吃,中午照常吃饭,尽量少吃精米,若有应酬晚上先吃一包再进食!(5)想增肥的请饭后吃159,不仅长胖的同时肤色也会紧致和靓丽(6)脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始,一周过渡代替早晚餐,再过渡换食三天,吃的时候用锅煮粥一样把159煮着吃,开锅后文火熬三分钟,然后再吃,慢慢修复患者脾胃。【误区】很多人对159的理解有个误区,以为必须要做好七天的准备去换食,很多人觉得做不到就选择放弃体验了。其实,159素食全餐完全可以代早餐、晚餐或点心、夜宵吃,给自己身体做一次排酸排毒,慢慢恢复身体自愈力。当然,如果你想快速瘦身轻体,选择7天,14天,21天辟谷是最好的。【推荐159食疗的三套方案】【一】首推方案7天159全代餐5:00-7:00喝1包,前后各喝水200ml;11:00-13:00喝1包,前后各喝水200ml;17:00-19:00喝1包,前后各喝水200ml。可以根据饥饿感加餐1-2顿,每顿1包;也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。【二】其次就是代替早晚各一餐【三】再来就是代替晚餐一餐7天是一个基数,一定要从自己亲身体验开始。每个人的调整反应都不一样。159调理的是人的整体并不是局部,人体小宇宙恢复自愈了,局部就自然疗愈了。一般从症状上来说7天159辟谷代餐,调理便秘、肥胖、失眠、精力不集中、疲劳、食欲不振、记忆力差、皮肤的光泽度等是最明显的。仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;ürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,'étudeetlarechercheuniquementàdesfinspersonnelles;merciales. толькодлялюдей,которыеисполь