文档介绍：枸杞子:枸杞的功效常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,吃多了恐怕产生副作用。枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟子实,既可作为坚果食用,枸杞又是一味功效卓著的传统中药材,自上而下就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头,既是一种蔬菜,也是一种营养丰富的保健品。枸杞子中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使枸杞其具有不同凡响的保健功效。我们都知道,枸杞子是大补的食品,很多药膳当中都会见到枸杞的身影。还有就是很多人泡药酒,也喜欢放一些枸杞,让药酒的功效大大增加。但是,枸杞多吃也是有着副作用的。枸杞副作用:那么枸杞子的副作用是什么呢?中医认为,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞子它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞的功效最实用的就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等,钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也****用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。枸杞性质比较温和,食用稍多无碍,但若毫无节制,进食过多反而会令人上火,这也可以说是枸杞的副作用吧。许多人有用枸杞泡酒的****惯,但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用