文档介绍：合:你的声音,我的声音,马中之声。聆听马中之声,聆听你我的声音。 A:亲爱的老师、同学们,大家中午好!“心灵深呼吸”栏目与你相约。 A:我是主持人严可颖 B:我是主持人邱彤彤 A:也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰; B:也许你想成为大树,可你却只是一株小草; A:也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪; B:于是,你很自卑。A:其实,人何必这样:欣赏别人的时候,一切都好;审视自己的时候,却总是很糟。合:和别人一样,你也是一片风景,也有阳光,也有空气,所有寒来暑往,甚至有别人未曾见过的一棵棵春草,甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣…… B:做不了太阳,就做星辰,——在自己的星座发热发光; A:做不了大树,就做小草, ——以自己的绿色装点希望;B:做不了伟大,就做实在的自我,平凡并不可悲,做最好的自己。 A:不必总是欣赏别人,也欣赏欣赏自己,你会发现: 合:天空一样高远,大地一样广大,——自己与别人一样活法。走向实现,走向超越,全靠自我!走向成功,走向辉煌,全靠自我! A:风声雨声读书声,声声入耳 B:家事国事天下事,事事关心 A:同学们,你们知道吗?每年的10月10日是“世界精神卫生日”,是由世界精神病学协会在1992年发起的。 B:世界卫生组织(WHO)关于健康的概念最新提出:所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱。A:它涉及四个方面:生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。 B:联合国预言家预言:21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。 A:心理健康的标准:智力正常,情绪健康,意志健全,人格完整,自我评价正确,人际关系合谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征 A:心理健康有八大特征:B:1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识; A: 2、能调节控制自己的情绪,使之保持愉悦、平静;B:3、能承受挫折;A: