文档介绍：舞蹈兴趣小组活动方案一、主题:形体基训及舞蹈表演  二、 活动对象:二—四年级三、具体时间:每周三下午第三节课四、人数:26人左右五、活动目的:根据学生不同的性格爱好,活跃学生课余生活,创设校园人文环境,展示学生艺术特长,特创立舞蹈社团,通过这个平台让喜欢音乐喜欢舞蹈的孩子得到培养,通过舞蹈训练让孩子手脚能更灵活的配合协调。同时通过舞蹈表演,也会激发起学生表现力和展示自己的欲望。六、活动具体过程: 九月份: 1、宣传发动,确定参与活动的学生名单。 2、制定活动方案和教学内容。 3、开展正常的教学活动。十~十二月份: 1、选取教材对学生进行常规的形体基训,使学生的软开度得到有效的提高。 2、通过一些舞蹈的基本功表演,让学生在舞蹈表演的过程中学****到一些舞台表演的锻炼。 3、根据学生的训练情况排练一至两个成品舞蹈,给学生一个充分展示自己的舞台。一月份: 1、成果作品展示,舞蹈队员对本学期的内容进行大汇总,进行现场展示也可以利用校园电视台进行播放。教师总结。七、舞蹈基本功训练要点:     头颈、肩、胸、腰、手、胯、腿、脚等训练。 1、头颈的训练:前、后、左、右倾头、头颈的转动。 2、肩的训练:压肩、环动、松肩。 3、胸的训练:含胸、展胸、仰胸。 4、腰部训练:弯腰、转腰、涮腰。 5、手位练****基本手位。 6、下肢训练: (1).脚踝部:勾脚、绷脚、向内转脚、向外转脚。(2).腿膝部:压腿、吸伸腿、环动腿、踢腿、搬腿。(3).腿部:横叉、竖叉、压叉。(4)、胯部训练:开胯训练。 7、脚部训练(1)蹲:把杆蹲、地面蹲。           (2)擦地:把杆擦地、地面擦地。(3)勾绷脚:地面勾绷脚。    地面部分的练****坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练****后背挺直的练****伸腿练****压腿练****胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练****腹肌的练****身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。舞蹈训练计划与安排:      基本功训练、舞蹈组合和表演能力训练。成果展示:学期末或元旦进行现场展示。2014、9