文档介绍：跳绳活动对于我们农村幼儿园来说是孩子们不可多得的一项运动,它能增强幼儿的体质,能有效的促进幼儿大肌肉动作的协调发展,同时对于农村幼儿园来说材料的收集更容易,我们有布质的绳、有草质的绳,制作绳的材料多而广泛,因而本学期我们以跳绳为主体展开具有农村乡土特色的体育活动,跳绳是一项全身性运动。人在跳绳时,以下肢弹跳为主,同时配合手臂摆动,腹肌收缩提腿等动作,所有这些动作既能促进呼吸加深、血液循环、心肌增强,还能刺激脑下垂体分泌,增加脑细胞的活动,提高思维反应能力。这样一项有益身心的活动我们幼儿园也将其列入幼儿体育锻炼,从大班阶段开始让孩子尝试学习跳绳。那么我们该怎么帮助孩子学习跳绳呢?俗话说:“跳绳只要练习人人都会”。此话不假,跳绳确实只要不断练习谁都能学会。但是对于孩子来说,跳绳的学习过程却非常的枯燥,所以帮助孩子学习跳绳关键是如何缩短这段枯燥的学习过程。此次我又逢带大班,经过近一年的尝试与研究,积累一些相关经验,在此与大家一起分享。一、小步递进,有序练习众所周知,学习跳绳如果让孩子一味的拿起绳子就跳就练,能学会但费力,所以我们要寻找学习的方法,学习的规律。跳绳虽然是一连串关联身体各部位的连续性协调动作,但其学习过程却可以分解成若干个步骤。我们在指导孩子练习的时候就要按照这些步骤,抓住这些步骤中的要点来有序练习。1、熟悉绳性。在幼儿学习跳绳之前首先要让孩子充分的来玩绳,其目的在于让孩子感受绳子的特性,激发幼儿学习跳绳的兴趣。熟悉绳性的方法多样,可以在区角中投放绳子;也可在日常的锻炼活动中让幼儿利用绳子进行一物多玩;还可以组织专门的绳子主题活动。如我们在中班下学期进行“绳通广大”的主题活动,让幼儿在一系列的活动中解绳子,感受绳子的特性。充分熟悉绳子的特性能帮助幼儿更快的学习跳绳,增加学习积极性。2、增强跳跃。幼儿在真正拿绳之前还要巩固跳跃技能。跳绳这一运动下肢的跳跃是核心动作。幼儿在小班及中班的体育锻炼中跳跃技能得到一定的发展,但是相对于跳绳对“跳跃”的要求来说还比较薄弱。常表现为跳绳中跳跃力度控制差,脚掌落地缓冲差,身体保持平衡差等问题。所以在跳绳之前要有意识地针对以上几方面加强跳跃练习:1)、掌握跳跃落地缓冲要领,减少跳跃中对脑部及身体骨骼的冲击力。2)、控制跳跃高度,减少跳绳中的体力消耗,保证持久的跳跃。3)、保持跳跃落地时的平衡性,不前后趔趄,左右摇晃。练习跳跃的方法比较丰富。跳线是练衡的好方法,教师可在地上划一直线,让幼儿根据直线前后跳跃,掌控身体的前后平衡,再根据直线左右跳跃,保持身体的左右平衡。待幼儿能熟练的根据直线跳跃之后可让幼儿跳十字线,教师喊口令,幼儿进行前后左右的混合跳跃,以次增强跳跃的灵活性,保持连续跳跃中身体的平衡性。跳橡皮筋可以练习控制跳跃高度,教师可先在地面以上5公分处拉一橡皮筋,让幼儿跳过线,逐步提升橡皮筋的高度,让幼儿解自己跳跃的最高度,感受跳跃高度和自己所费力气的关系。然后再一下子将橡皮筋降低到3公分处,让幼儿想办法花最小的力气跳过橡皮筋,这样幼儿务必会在控制跳跃高度上动脑筋。练习的方法多种多样,但是在跳跃练习中老师要经常讲解缓冲方法,时时提醒注意运用。老师可请幼儿多观察自己的示范,示范的时候为让幼儿更加清楚得看到脚掌和脚跟落地的先后顺序,可请幼儿站在老师的侧面观察。适当的控制跳跃高度,在跳跃中保持身体的