文档介绍：拓展培训心得感言拓展培训心得感言:团结合作挑战到最后一刻!通过这次训练,我更加深刻的认识到"做事需要用心,需要团结,需要信任,需要默契,也需要拥有敢于挑战,不放弃的精神"!首先,我非常感谢学校给了我们挑战自我的机会。这次参加训练由两支队伍组成,一支是特勤大队,另一支是学生会。一天半的时间,每个队伍都进行了5、6个项目,给我印象最深的是"毕业墙"和"跳断桥"两个项目。当天第一个项目就是"跳断桥",刚坐在那里听着教练的讲解时,带着复杂的心情怯怯地向上看四米高的高空中间横着两块长度不一样的铁板,中间又隔着一米多的间隔,光是看着都怪吓人的。同时心里也不断冒出一些可怕的念头,比如"万一在空中安全带出现了问题怎么办?""万一在空中不小心踩滑了怎么办?"队长选择了我做"队秘",就是""秘书",帮助大家,领导大家。在这个过程中,我负责给队员扣安全绳索。开始时,我以为很多同学都会很害怕,但真正开始时,让我很意外,几乎所有队员都能够大胆挑战!有少部分队员站在铁板上吓得两腿直哆嗦,寸步难行。下面的队员都为他们加油鼓劲!教练命令着"助手们"绳子拿紧一些,甚至教练亲自上去进行开导,终于队员们都成功的挑战自己。快轮到我时,有人问我"怕不怕",旁边一个男生俏皮的应到"她肯定不怕,看她那么淡定"!我也只是笑了笑。说实话,上到铁板上都会下意识往下看,心里直接蹦出"好高"两字,现在才感受到什么叫做"寸步难行",当自己成功跃出那一步,成功地落地时心情也豁然了不少。无论在生活中还是在工作中,彼此之间要信任,这是大家合作的关键,在每个团队里,并不是每一个人都是那么优秀,这需要队友的帮助和鼓励使得大家共同前进。最后一个项目"毕业墙",要在三米多高的铁板上翻越过去,对于没有受过训练的人是很难的。在这个项目中,教练说"现在只有一个团体一个五月花,没有学生会,也没有特勤大队之分".这一堵墙要通过同学们一起努力。要通过这堵墙我们采用了搭人墙的方式,16名"蹲子"帮助我们能够站地更高,上面还有些"拉手"帮助我们能够成功安全的登在铁板上,而当教练说"谁愿意来做蹲子"时特勤大队的全部男生骨干还有特勤大队男生队员们积极举手。而被教练选出来的大多数都是我们特勤大队队员,当时,我相信特勤大队队员们心里也是和我一样是心疼和担心的,毕竟要被200多名同学踩,要承受20吨的重量啊!在活动当中,上去的人在身后为蹲子们。拉手们。上墙的同学们不断的加油鼓励!51分钟,终于停止了!当时,教练说出了这个任务时,几乎所有人都认