文档介绍：三七又叫田七,金不换,而三七粉是用三七主根磨成的粉,三七在云南是特产,三七既能直接泡水喝,而且适合一年四季服用,还能炒肉炖鸡,做成美味菜肴来既满足胃口,又能治病,可是个宝贝啊,现在很多人随着电视上,网上,报纸上的介绍都了解了吃三七粉对身体好,有保健作用,但是从药店买回来后发现三七粉的粉质细腻,不知道怎么服用,只能眼看着这宝贝在嘴边上却不敢也不知道怎么吃而发愁,小编告诉您不用愁了,接下来本栏就为您解答三七粉的吃法,教您该怎样吃三七粉才安全方便,并且要耐心的看完三七粉的适用人群哦,不能因为三七粉的功效多就盲目地服用。一、三七粉的用法【三七粉的用法】三七粉的服用方法不同,它的功效也不一样,比如最明显的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。生吃三七粉的功效:止血、活血、化瘀,如用于内外伤止血、预防治疗高血脂、祛斑等,三七粉的服用方法就是要生吃。熟吃三七粉的功效:主要是补血、养血,如用于妇女产后补血、外伤失血过多、气血不足等症,就要熟吃三七粉才能达到效果。服用三七粉的量,服用三七粉是没有副作用的,但是服用的量很有讲究,用于病症治疗三七粉的服用方法就不用说了,根据医生开的药方服用,现在说说三七粉养生的用量:【三七粉的用法】用于养生三七粉的服用方法:量不用大,正常体质每天3-5克较合适,用温开水或者牛奶冲服,最好的服用方法是:少量多次,就是说:每天的三七粉总量是5克左右,然后尽量分多次服用,比如说每次2克,每天服用2次,每次1克,每天服用3次也能达到养生的效果。【三七粉的用法】总之,三七粉的服用量要掌握好个量,不要进入吃的越多效果越好的误区,虽然没有什么副作用,但第一是服用三七粉的量少效果反而要好一点,第二,吃的多效果不会比服用的少的效果好,浪费。二、三七粉的两大经典食谱1、补血活血三七红枣粥补血活血三七红枣粥【原料配方】三七粉3克,红枣5枚,粳米100克,冰糖适量。补血活血三七红枣粥【制作方法】粳米淘洗干净,红枣去核洗净,然后一同放入砂锅中内,加水适量煮粥,待粥将熟时,加入三七粉、冰糖即成。补血活血三七红枣粥【服用方法】每日服食2次。补血活血三七红枣粥【功效主治】补血活血,化淤清热。适用于崩漏下血及其他出血2、三七粉的两大经典食谱二:三七山药粥三七山药粥【原料配方】三七10克,山药、大米各30克。三七山药粥【制作方法】三七切片,先煮30分钟,再入山药大米同煮为粥。三七山药粥【服食方法】每日一剂,分2次服食,连服数日。三七山药粥【功效主治】益气补虚通络。适用于气血不足至月经过少,三、三七粉处方应用及服用方法全解扩张血管的作用:(1)有较强的镇痛作用,具有抗疲劳、提高学****和记忆能力的作用;(2)抗炎症作用;(3)具有免疫调节剂的作用,能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应;(4)抗肿瘤作用;抑制疤痕增生;(5)抗衰老、抗氧化作用;(6)降低血脂及胆固醇作用;(7)保护肝脏。三七粉生吃和熟吃的功效区别:三七粉在使用时具有生熟之分,在使用的过程中请仔细分辨,三七粉是取精选三七碾制而成细粉,内含有二十一种皂甙活性物质,十七种氨基酸,十一种微量元素,三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。性能:甘、微苦、散瘀止血、消肿止痛。(1)生吃三七粉主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。生用法:口服,-,外用适量