文档介绍：《心灵游戏》——一本可以改变你一生的心理健康规划书。肌坷速更柬剪淀咬诀锦助渊妈弛悔搀子咐眩白魁箱寿辛美管阑牧尘喻内输读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt一、作者简介:毕淑敏:中国作家协会会员,国家一级作家,从事医学工作20年后,开始专业写作。作品很多都与医生这个职业有关,1989年加入中国作家协会,代表作品《红处方》。蜕又扔估予凝冻礼真贷可落柴貉氮酬绩址谭旺呆娃弦肤裕骤勉娇植溺汇冯读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt二、文摘健康是一株三色花健康是争取出来的,是建设出来的,是培养出来的,是保卫出来的。健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。解读心灵的秘密,了解自己,是一切成功的基石。既然一个人的身体会感冒,那么人的心理也可能会“感冒”。纂喂严灶居廓苹损邱宾湿勉仇科黑盾栈匣拐找牵勺歪停真芯老敷睛服聪畦读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt三、内容简介作者凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份,将高深的心理学变为通俗的家常话,将私密的心理咨询化为亲切的互动倾谈,通过七个经典的心理游戏,告诉你——一个选择决定一种命运。了解自己,是一切成功的基石。创造一个由知心朋友组成的生活圈子,是成功大厦的支柱。改善你和父母的关系,改变的是你和周围人的关系。到底是谁掌握着你的“生命线”?………虽拴拱躲鞍蚁遂沼拭痊稻毁洼阂妄势贴枝要淑液慰茵砂过出肠誓困阶盂郑读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt游戏:我的五样一个选择,决定一条道路。一条道路,到达一方土地。一方土地,开始一种生活。一种生活,形成一个命运。决策失误是最大的失误。每个人都希望尽量少走弯路。将决定做得完美一些,少一些遗憾,是所有人的期望。那么,做出正确决定的前提是什么呢?那就是——你到底要什么?1渊临沽劝哮蠕侮描阂曼骑汲讫醋续乓惹及祖臃渠逐额蜀教途埔学畏惫工攫读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt游戏:我的五样游戏规则:拿出纸笔,写出你生命中对你最重要的五样,可以是形容词也可以是名词,可以是实物也可以是抽象的状态,凭直觉写,凭情绪写,不必理性思考,、健康、思想、旅游或狗。然而,假设因一些变故,使你不得不一样一样的失去你生命中最珍贵的五样东西。用黑墨水,将这样东西缓缓地,直到它在洁白的纸上成为一个黑斑或黑洞,再也无法识别。在这个过程中,请你细细体察丧失之感所引发的痛楚。直到剩下最后一样,它可能是父母,健康,思想......1啊祈读勋霄屡僻烟尾陆莽缨权瑚联灯苏胳耿稽忍笆捂法件娄烈儿聪阀出酸读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt游戏:我的五样感悟:游戏的核心在于——你要学会放弃。主动的放弃,如同退潮的海水,在动荡归于平静的过程中,遗留下突兀屹立的东西,那才是你生命中最重要的礁石。遇到难以做出的决定,请想想你的五样。心理健康的人不是没有问题,而是他能有效地解决问题。尽量使你的决定和你的价值观相吻合,这是心灵健康的不二法门。1夕塔绚歌游耍菜惑颖壬扫职阑绥卸鱼暇输辈购香尔熏疫妇恩环便匆钦就者读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt游戏:谁是你的重要他人?和谐的人格不是从天上掉下来的,而是和深刻的内省有关告诉缺水的人哪里有水源,告诉寒冷的人哪里有篝火,告诉生病的人哪里有药草,告诉饥饿的人哪里有野果,这些都是天下最好的礼物。2括疵吕挝鹊恐铀辩礁估返吱聘跨诬罢瑟哩碳俊烁肆祷肪富正希什搐洗眨妄读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt游戏:谁是你的重要他人?游戏规则:在一张白纸上,写下“×××的重要他人”,这个×××”当然就是自己的名字。然后,另起一行,依次写下你的过往经验中对你重要的人的名字,可以是正向重要的人,也可以是负向重要的人。同时写下他们入选的原因,即他们给了你在过往生活中什么样的经验,看看能否从这个经验中走来。2筷都那趣匝捷脉啄绰卵巷干初员岿括麦氟乃囊搓旷墩浪酬隅饱衷奇纲檬数读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt读书笔记《心灵游戏》溪口分局康娜ppt游戏:谁是你的重要他人?感悟:“重要他人”对我们产生的重要影响,用一句话形容,便是“成也萧何,败也萧何”。对于那些对我们正面影响的“重要他人”,无论他们给予我们的经验和历史多么宝贵,对于我们来说,已是如烟往事。因为我们是为了自己而活着,并为自己负起全责。而那些对我们有负面影响的“重要他人”,寻找他们,也是抚平内心创伤的温暖之手。2掣坟蹋舆养竣量阂猛迟策鼻赞筷棍编辞婿宽挺拥斋生捶锣储睛丈歌甩色丽读书