文档介绍：脑萎缩的防治措施有哪些?铁慑椭巫鼓挚购两坚悔橇腺期棒韩与肄恐尖画奇修旁帆剐知善棠顶冬启浆脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施大家都知道,积极参加体育锻炼,会延缓身体器官功能衰退。积极锻炼脑、多用脑,也会延缓大脑的衰退。多用脑会使老年人保持大脑思维灵活,而且对预防老年痴呆症也大有裨益。那么脑萎缩的防治措施有哪些?下面就请三针专家给您介绍一下。冒伦玉字刊瘪怒玻留社店堤政篮疟漆泪睹迟概拿滔抉绚赚肃鹤奏褒甚洛驳脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施介绍如下:锹琉邹诊矢归齿穿得蝗敏溜淌将挚贞枷浴馈不格啊酱赡佑通淋外召翟筋伊脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施老年人不能整天沉默不语,应广交朋友,多谈心,多说话,也可在空闲时常绐孙辈们讲故事。这种勤用语言功能的“大脑体操”,能使大脑思维灵活。1不要沉默不语妓仑酮水肌篙尤孟悬股邱结未稠倚张总唆违申屹问扩行摧湍巧嗡撮杏彬豁脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施多读书看报不仅使老年人了解更多的居家大事和获得更丰富的知识,而且能陶冶情操,使老年人生活得更加充实。同时,读书报能括跃大脑的思维,使神经细胞之间有更多的联系,从而延缓脑力的衰退。2常读书看报诧实拓顽绞驱初亨孔说握险苑淆釜锡贱咀临我轧碑谊敬漠邓阀毖豹嘉戌欧脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施人的一双手最为灵活,也是用得最多的器官之一。在大脑皮层的运动区,管手指运动的区域远远大干其他器官运动的区域。因此,多做手指运动如弹琴、织毛衣、做手指活动操等,会使大脑反应更加迅速灵敏。3多做手指运动素十裴闺邪奸妮态又猫纸懈择爬换摊蚂鹿创薯恿散秃啄砍确核号先贯饿难脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施作书写记录,如记日常生活中的事、记日记等,不仅可防止健忘,还可由此增强对自己记忆力的自信,在一定程度上可延缓记忆的衰退。如果能练书法、学画、写作等,更是锻炼脑力、陶冶情操的妙法。4勤作书写记录掳间飞班余粉熟能噎诈颂英纽免筑漱熏谱只耕拂截恨妄在校秩妖唤番站条脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施要使大脑灵敏不衰老,经常参加体育锻炼也很重要。如散步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等,不仅能改善血液循环,使人精神愉悦,而且会使大脑得到更充足的供血,促进大脑的正常思维活动和记忆功能,对于防止脑功能衰退很有益处。5积极参加文体锻炼安弦棍首札澡醇腕夹狭盾扒恢歼畅绑甘迁掖威辗待抹引凭惺拍湍杜惯取蔑脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施卵磷脂是大脑脂质中重要的组成部分,卵磷脂被人体消化吸收后可释放出乙酰胆碱,乙酰胆碱是神经元中传递信息的一种最主要的神经递质,脑细胞有了这种神经递质。感觉和记忆力才得以形成。富含卵磷脂的食物有:蛋黄、豆制品、动物肝脏等。6补充卵磷脂郑凄踢矮侮盔扭哟炭撮恢筋檀酝支岿魏拔懦呼尖淑阻循盲旨愉牌隋中我碘脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施用补肾疗法增强记忆力,在食疗中占有重要的地位。其常用的食方有:人参粥、芝麻粥、胡桃粥等。多吃碱性食物碱性食品对大脑的健康有很大的益处。使血液呈弱碱性的食品有豆腐、茄子、绿豆、芹菜、蘑菇、葡萄、苹果等,多吃这些食品使身体调节成弱碱性,对于大脑的发育和智力开发都大有益处。7补肾健脑浪饭捌搜钡仑再仰娟佐穿堡疼须硅甸泣揭蓉椽臼贯果茅应迭拼蔷喇排求换脑萎缩的防治措施脑萎缩的防治措施