文档介绍：转载:只需动动小指头,白发烦恼去无踪       说起头发,我这一头青丝可不是盖的,常招来鹤发童颜者的嫉恨。嫉恨之余便是求知若渴不耻下问,因此也蹭了几顿美食,当然,暴吃之余,席间也不忘高谈阔论一番。不过不请客没关系啦,小米我本身就很八哩。    《素问·六节脏象论》:“肾者,……其华在发。”“华”,有荣华外露之意。头发的营养虽然来源于血(所谓“发为血之余”),但头发的生机,根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。你知道古时候的男宠为什么叫面首吗?面指的是脸蛋,首指的就是头发了。表面上贵妇人喜欢脸蛋出众,头发乌黑的美男子,而实际上呢,头发长得好,说明肾功能不错,肾好,那活儿也不会差啦^_^。刚出生的婴儿,由于肾精还很稚嫩,并不充足,所以头发要么偏黄、要么细软、要么干脆来个小光头;但是随着年龄的增长,肾精的充盈,头发开始变的很黑;又过了若干年,年龄老了,肾中的精又开始出现了亏虚的状态,于是,头发开始花白,甚至是全白。    很多人年龄不大,头发却已花白,这也与肾精不足有关的,譬如,纵情声色,喜好烟酒、过劳、睡眠不足及压力过大等都会伤及肾。    已经有白头发了,怎么办呢?从中医理论来讲,发由肾气所控制,五行中肾属水,而颜色也有五行之分,黑色属水,按食物五行补五脏的说法,因而认为黑芝麻、黑豆、何首乌等黑色食物都是补肾益发的良药。据说晚年慈禧之所以还能保持一头乌黑浓密的头发,就与她常吃芝麻等食物有关。    另外,按摩小指效果也非常不错!相信JMS小时候都有过勾指头的经历,每天花上一分钟按摩小指,也能够起到治疗白发的作用呢。    具体的按摩方法是:重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,每天坚持50次左右就可以啦。但需要特别注意的是,不要用力过度和长时间压住不放,刺激过强,反而会促使头发变白呢,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。没事时一边看电视一边自己按摩,一点都不费事,按着按着你会发现,嘿,这腰也不疼了,腿也不酸了,连头发也变没了(不对,是白发也变没了)。(肾穴、命门:穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。)[B]    按摩小指为什么对白发有治疗作用呢?这是因为人的手指脏器相通的,俗话说“十指连心”,其实,应该是五脏相连才对,在中医看来,不同的指头是与不同的脏器相对应的,大拇指对应的是脾经;食指对应的是肝经;中指对应的是心经(恋爱中的人喜欢把戒指戴在中指,说明心有所属了,呵呵~);无名指对应的是肺经;而小指呢,对应的自然是肾经啦,所以每天养成每天按摩小指的习惯就等于是加强肾功能了,肾功能加强了,白发魔女自然也就变成秀发乌黑的芭比美人啦。    君子动手也动口,除了按摩,不妨再教JMS一种“动口”的嘴上功夫吧,特别推荐一款黑芝麻核桃仁冲剂给大家,服用这剂良药之后,“黑吃黑”的戏码也就开始上演了。我们知道,黑芝麻是补肾、养血、乌发的佳品,而核桃为肾之果,有补腰肾及乌发的功效。强强联手,自然是所向披靡啦。    方法非常简单。先准备500克黑芝麻,200克核桃仁,将黑芝麻研磨成细粉,把核桃仁拍碎,放入瓶内密封即可。吃的时候,直接用沸水冲服,每次放2~3勺,搅拌均匀即可服用,喜欢浓稠口感的MM可以适当增加冲泡量。每日喝1~2次,每次喝1~2杯就可以啦。日子一长,你