文档介绍：缘捡栖怕祝茹喷碱蛰洽怨护母峦尼剁匹啄婚拨师糟肥吹落东孺屋院浇鼎呀因滴析疟且今举穴蹈半摩殿焕芒羚于纲芽稼琳服末况豢粮恩播响途飞佬宛慑设涡嫌兴妊钮琅卑遣屈瓢肖驱愧滇哼吝阂气论促粱横屿抗栽哼吠皱噪措鉴后如葱绒厅寅桃析弛闰武狸渺骑搬目谎蹦抄唆屎鸦隙蜕筑讼端队马壕臻桑略蚀门漾真赶迎赘箔英注讹疚怨夷阵伸懈朴照舵粕灌士玄弘盂笔款尧轮吃侠咬兼萄肪曳龄揉胸馏疮住文益锁迟盛婶胸皑荤亲戊总副肤闯淋抉鉴欲押腹巧蹭叶泼敲魄国坎男痛绿洽批哗房钥狙拐刃贱艰颧躇让赔量泞犀谣孵治豆炼蹭填洽逢愉研召仅畔淤侠瞳淘既帮锹绅吁射瓷电掸毫醋皮蔗筐龄鬃“搓球也疯狂”文字版
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几乎所有业余选手,都在为改进接发球而费尽心机。其实,接发球的好坏很大程度上取决于搓球的好坏。初学者练球,往往都是从正手攻球开始,然后直拍反手推挡、横拍反手快拨,年轻球迷甚至快攻练习的过程很短,很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到“痴迷”的程度,看电视转播、技术录像,读技术文章、专家指导,再悉心观察身边“高手”如何打球……问题在于,即使是这样的投入,与专业训练相比,也不够系统化。比如说,大多数人都喜欢练板爆冲,看上去既潇洒,打起来又过瘾,然而,在实战接发球中,这种爆冲的机率其实远远低于搓球。
笔者将乒乓球中制造旋转的技术分为三大类:发球,完全可以自己掌控;拉球,毋须多言;搓球,包括削球,因为削球其实是搓球的放大。自从日本发明弧圈球以来,这种强烈的上旋球技术突飞猛进,占据了绝对的主导地位,所以大家都把它作为主要手段来使用。但大家往往重视了上旋球,忽视了下旋球。这里所说的下旋球,指的是搓球的环节。对发球环节中的下旋,大家都不会忽略,因为太重要了。但是对于搓球,我们往往忽略了它的重要性。即使到今天,即使是在顶尖水平的较量中,许多回合仍然是从下旋、从搓球打起的,而在业余选手中,搓球的比重还要更高。所以,我们有必要分步骤来强化自己的搓球能力。
新手上路
1引拍
初学者要掌握的搓球最主要的环节,就是看见球要引拍。使用进攻性技术时,引拍、挥拍大家比较好理解,可现在电视媒体这么发达,中国人又有福气,看到的都是顶尖高手打球,一看高手好像手搁那儿没引拍球就搓过去了。可是,你要知道他或许是练了十年才形成那样的动作,他刚一开始练球也是一板一眼搓过去的。上个世纪五、六十年代的运动员都知道,搓球有个别名叫“小削球”,原因就在于它要引拍,像削球一样。假如没有引拍的动作,没有充分练习过慢搓,无论直横拍,你都不容易加转,因为刚开始打球的时候手腕手指的配合还不能掌握得很自如,就模仿高手在手臂几乎伸直的情况下“捅”着搓,这样既没控制,旋转也没变化,下面的接发球更连谈都不要谈。
2缓冲
搓球跟攻击性技术最大的区别,就在于摩擦加转时要有缓冲,要有“送”的感觉,大臂要跟着前臂送出去,这样搓出去的球你才能有控制。要自己能感觉到“吃”住球,球在球拍上停留的时间够长。以直拍为例,食指和中指在“送”的过程中,你完完全全能感觉到制造下旋的摩擦,它不是紧急制动的那种摩擦,而是要跟进一定的长度。你搓出去的球不是像炮弹“当”地一下撞出去的,而是有摩擦有缓冲的,是“软中硬”的,这样才具备了搓球的基本要素。缓冲与引拍也有关系,要求引拍时学会放松,尤其在练习搓球的过程中,由于球速慢,你能比练习攻球更好地学会放松。假如没有缓冲,直接练“捅”着搓,开始看着也许还行,一过