文档介绍：体育课中长跑教案学校:大坝中学班级七年级人数(男/女):60人任课教师王文菊本课任务复****中长跑完整技术。、检查报告人数。师生问好。宣布本课内容和目标。概述:本节课的主要内容是,复****中长跑完整技术。进行男1000米、女800米跑达标与技评考试。。(1)慢跑800m3175一、1.(1)组织:四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△(2)教法①教师介绍本次课的学****内容。②学生听。(3)要求①教师声音洪亮,精神饱满。②学生整队快、齐、静。③学生注意力集中,认真听讲。组织:准备部分准备部(2)原地徒手操①头部运动4×8拍②扩胸运动4×8拍③体转运动4×8拍④腹背练****4×8拍⑤弓步压腿4×8拍⑥仆布压腿4×8拍⑦膝关节4×8拍⑧踝、腕关节4×8拍(3)行进间踢腿①正踢腿20m×1组②侧踢腿20m×1组③内摆腿20m×1组④外摆腿20m×(1)高抬腿15m+加速跑20m(2)30m加速跑4351111**********××××××××××××××××××××△教法:①教师观察。②体育委员领跑,其他学生跟跑。要求:学生有秩序的跑。组织:××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△。教法:教师讲解、示范、喊口令,学生做。要求:学生动作舒展、大方,动作到位。组织:××××××××××××××××××××△教法:教师讲解、示范,学生做。要求:学生动作有力,到位,完成规定距离。分(3)60m加速